Jedzenie, posiłki, dieta - ocena sanatoryjnego wyżywienia

[forumowicz]

No koleżanko 3 słoiki śledzi to parę tys Cal

[Felice]

Trzy pojemniki....
Ale,Śledzie są bogatym źródłem białka, witamin i mikroelementów. I co bardzo ważne dla osób na diecie odchudzającej, chociaż zalicza się je do tłustych ryb, nie są wcale kaloryczne.
Cytuję za poradnikiem zdrowia

[Princi]

ale Alice sama chyba tych śledzików nie zje [ obrazek zewnętrzny ]

[forumowicz]

Tak odchudzające ha ha ha i piwko do nich też .No tak mam nadzieję że Alice się podzieli

[Felice]

Trzy pojemniki dla mnie ? Toż to dla wszystkich...
A idąc dalej za poradnikiem
Śledzie zalicza się do tłustych ryb, nie znaczy to jednak, że są bardzo kaloryczne (100 g dostarcza tylko 160 kcal). Mają przy tym sporo potasu, który ułatwia usuwanie nadmiaru wody z organizmu. W dodatku zawarty w nich kwas omega-3 przyśpiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu. Śledzie wpływają też na nastrój, zwiększając poziom serotoniny, działają przeciwdepresyjnie, wzmacniają pamięć i koncentrację.

Ja w trosce o ten nastrój głównie i wzrost serotoniny...

[forumowicz]

a szczególnie na pamięć będą wskazane ha ha ha

[Princi]

znaczy mam zapamiętać żeby [ obrazek zewnętrzny ]

[forumowicz]

Już coraz większej sanatoriów proponuje porządne diety np. warzywno-owocową albo wegańską. Chociażby w Kołobrzegu, Inowrocławiu, Polanicy Zdroju.
To cieszy.
Jednak w większości sanatoriów królują dyżurne mielonki, pasty niewiadomego pochodzenia, śniadaniowe zupy mleczne...
Ja zawsze daję sobie z tym radę, ale spotykałam ludzi bardzo zawiedzonych sanatoryjnymi posiłkami.

Ps. Nie wszystko da się wytłumaczyć "brakiem kasy".

[forumowicz]

Ponoć stawki na dzienne wyżywienie *NFZ) są jednakowe we wszystkich sanatoriach mających kontrakty z NFZ. Jednak występują różnice. Zatem wszystko zależy od pomysłów organizatorów. Przy dużej liczbie gości można przygotować i ładnie podać smaczne oraz zdrowe posiłki, nie narzekając na małą kasę.

[forumowicz]

Przez żołądek do serca - wiadomo
Polak dobrze karmiony, to Polak zadowolony - i o to chodzi.