Dzień kuracjusza

[Olgga53]

Jak wygląda przebieg dnia sanatoryjnego z zusu?

[forumowicz]

Olgo, może już doczytałaś, a jeśli nie, to tak ogólnie:

Codziennie kuracjusz ZUS ma ok 6-7-8 zabiegów (ilość dobierana indywidualnie dla każdego kuracjusza)
edukacja zdrowotna: 5 spotkań w tym ryzyko zawodowe, zagrożenia dla zdrowia w miejscu pracy, informacje o prawach pracownika, zasady prawidłowego żywienia, ryzyko chorób cywilizacyjnych
psychoedukacja- 2 spotkania,
relaksacja - 8 spotkań

7-8 godzina - śniadanie,
12-13 - obiad,
17-18 - kolacja
soboty rehabilitacja zazwyczaj do obiadu,
niedziele wolne

Praktycznie między posiłkami mamy zabiegi , chociaż różnie bywa. W niektórych ośrodkach zabiegi są i do 20 , ale to nie zasada .
Poza tym zawsze można znaleźć czas na kawkę, spotkania, spacery, zakupy, tańce , wycieczki.

Tak właśnie upływa czas kuracjusza

[Olgga53]

Dziękuje za informację pierwszy raz jade

[forumowicz]

Pierwszy raz , to zawsze jest dużo niewiadomych, mam nadzieje , że pobyt będzie udany pod względem medycznym ale też będzie odskocznią od codzienności .

powodzenia

[Olgga53]

Mam trochę lekkiego strefa ale może jakoś tam będzie a Ty dobre masz wspomnienia senatoryjne?

[Olgga53]

Miało być lekkiego stresa przepraszam

[forumowicz]

Olu, ja z każdego wyjazdu byłam zadowolona, zawsze znalazłam sobie fajne towarzystwo, nawet jeśli były niedociągnięcia czy braki to nie stanowiło dla mnie problemu. Poza tym potrafie się doskonale zająć sobą , grunt to dobre nastawienie, że nikt nie zepsuje nam tych 3 tygodni.
Czego Ci oczywiście życzę

Olu, po prawej stronie w tym okienku , w którym piszemy jest taki ołóweczek , jeśli coś chcemy zmienić w swoim poście ,w ciągu 10 minut można kliknąć i poprawić

[forumowicz]

Olgga - ja posiłki miałam później
śniadania 9
obiad 14
kolacja 19

dopowiem tylko,że zabiegi na moje życzenie wszystkie między obiadem a kolacją , przedpołudnia chciałam mieć dla siebie.
Zasadą wyjazdów z ZUS-u jest jednak, że zabiegi są zarówno w turze przedpołudniowej i południowej.

[Olgga53]

Dziekuje za informacje a co spakować jeszcze proszę o podpowiedź

[forumowicz]

to co normalnie do sanatorium: jakieś ciuchy na trzy tygodnie, najlepiej, te które lubisz najbardziej, coś do ćwiczeń, ew.strój kąpielowy czepek i klapki (jak będzie basen). Trochę kosmetyków, ew. ręczniki. Buty, buty, buty: do chodzenia na zewnątrz i wewnątrz , do ćwiczenia i do tańczenia jak zamierzasz imprezować w lokalu. Chociaż jak zauważyłam ludzie często na balety chodzą w strojach codziennych .

Nie ma się czym przejmować, nie jedziesz na pustynię, jak czegoś zabraknie to dokupisz.

Kiedyś na tym forum jakiś kuracjusz zrobił listę rzeczy, które należy ze sobą zabrać, moim zdaniem trochę przesadzoną i przeznaczoną raczej dla kuracjusza, który jedzie samochodem, ale można z niej coś ściągnąć.
Tylko nie pamiętam, w którym wątku to było.



o, widzę, że ktoś linki wkleił. I bardzo dobrze.