wysoki cholesterol

[lubelanka64]

Proszę o domowe i skuteczne sposoby na obniżenie złego cholesterolu. Źle toleruję piguły na obniżenie cholesterolu, chcę spróbować innych metod. Pozdrawiam

[jan19557]

Powodem wysokiego cholesterolu jest mnóstwo przyczyn ale z tego co mi powiedział lekarz to najważniejszy jest stres i odpowiednie żywienie, jednym słowem totalne olewanie wszystkiego i życie na luzie. Zmieniłem pracę na spokojniejszą, troszkę diety , jedzenie z ograniczeniami ale z tym najlepiej do diabetologa. W/g mnie stres jest najważniejszy. Żadne piguły nie pomogą, mam kolegę który też bierze piguły ale potrafi zjeść dużo i tłusto i efekt jest mizerny jego leczenia . to pozostawiam do własnej oceny. Powodzenia.

[Ania52]

5 posiłków dziennie,unikać smażonego,nie podjadać. Systematycznie ćwiczyć i ruszać się,ruszać.Jeździć na rowerze,spacerować z kijkami, pływać...itp.Unikać stresu.

[lubelanka64]

...unikać stresu....jak to zrobić???? Dieta, rower, kijki stosuję, dzisiaj dodatkowo kupiłam sobie suplement z wyciągu z czerwonego ryżu. Mam nadzieję, że pomoże. Pozostały jeszcze zioła np. ostropest na czyszczenie wątroby a cholesterol ma ścisły związek z pracą wątroby. Pozdrawiam