kochani czytam wasze posty i powiem tak w odchudzaniu nie ma nic trudnego i nie ma żadnej cudownej diety, wiem coś o ty najważniejsza jest konsekwencja i dore myślenie bo jak wiecie to my sami musimy nastawić się na to wszystko brdzo pozytywnie i oczywiście zdrowe jedzenie i nie jest to aż takie tam drogie, 5 posiłkow w tym owoce jako 2 posiłki i po sprawie, konsekwencja, konsekwencja. Zawsze tłumaczymy sobie że to wina wieku lub coś tam innego, coś w tym i prawdy jest ale to my sami zadecydujemy czy wszystko się uda
