Re: Nadciśnie tętnicze
: 30 gru 2014 08:37
Słoneczko, cieszę się że czujesz się zdrowsza i samopoczucie się poprawiło 
Oby tak dalej
Oby tak dalej
- Pływanie jest jednym ze sportów, który można uprawiać przez całe życie. Regularne pływanie pozwala rozwinąć harmonijnie całe ciało, wzmocnić kondycję, a po urazach bądź operacjach, może pomóc powrócić do pełnej sprawności ruchowej.
Nie tylko latem, nie tylko w ładną pogodę – pływać można przez cały rok. W trakcie wakacyjnych wyjazdów warto trenować w jeziorach, rzekach, morzu. Ciekawą, ale mało u nas popularną propozycją są również stawy kapielowe. Przez cały rok powinno się uczęszczać na pływalnię. Ci, którzy polubią ten sport i będą go regularnie uprawiać, z pewnością poczują jego dobroczynny wpływ na organizm. Pływanie modeluje sylwetkę, zwiększa wydolność organizmu, poprawia odporność, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, opóźnia oznaki starzenia i pozwala nabrać ciału lekkości. Pływanie i różnego rodzaju ćwiczenia w wodzie są elementem rehabilitacji, ponieważ wrażenie lekkości w wodzie, delikatny opór stawiany przez wodę oraz brak zagrożenia upadkiem pozwalają ćwiczyć nawet osobom, które nie są w pełni sprawne ruchowo. Chłodna woda zmniejsza też odczuwanie niektórych rodzajów bólu. ""
[ obrazek zewnętrzny ]
i to jest prawdą 
![[ obrazek zewnętrzny ]](http://www.topwakacje.pl/imagemanager/images/mle_full_moon_maldives/basen.jpg){kind=link}