Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Mam nadzieję Atinko .. jeszcze maszeruję po 5 km dziennie, to może coś z tego będzie

Oby trening nie wszedł Ci w mięśnie.

Przez marsze rozbudujesz mocno mięsień czterogłowy i co wtedy ?
Ja ciągle się umartwiam na siłowni i zamiast lecieć z wagą nabieram tylko masy mięśni.
Coraz mniej wody ,coraz mniej tłuszczu a coraz więcej tkanki mięśniowej .

Natomiast co do Osławionej Owsianki podajecie ja z ..Woda ,Mlekiem czy jak Mary Ann z Jogurtem Naturalnym ?
a i tez Która Owsianka bo właśnie dostałem informacje że są 3 rodzaje

Ja kupiłam w Lidlu jakąś BIO... gotuje się ją 3 minuty. Gotuję na wodzie, ale można też na mleku.

A co ty mnie tu jakimś mięśniem straszysz Nie ćwiczysz źle, ćwiczysz .. też niedobrze... ech...

Oooo owsianka Może jutro,ale w moim przypadku,nie rozgotowana tylko zalana jakimś jogurtem.
Witajcie Nocne
Wy jakoś ostatnio zdrowo się odżywiacie i drzewka sadzicie
Chyba mnie zainspirowaliście bo ostatnio- cukier w dół,waga w dół za kilka dni sprawdzę inne parametry
Pozdrawiam z zamglonej Warszawy

Adelko fajnie że jesteś

Atinko wróciłam w domowe pielesze,postaram się częściej sprawdzać co u Was słychać
Pozdrawiam

Rozgadały się Nocne Witam kogo nie Witałem cieszę się że zainteresowałem Was Owsianką,mój przepis-płatki owsiane górskie-nie błyskawiczne,2 ,3 łyżki stołowe zalane w nocy-jak już skończę z Wami konwersować-wrzątkiem-aby wszystkie się zamoczyły,przykryte pokrywką czekają do następnego dnia,zalane mlekiem odchudzonym 1,5% i gotowane na małym ogniu aż zrobią się dostatecznie miękkie-dodatki według uznania-ja solę i bez dodatków,naczynie zaraz po wylaniu na talerz umyć bo później będzie ciężko jak zaschnie,Smacznego Życzę :kwiat:dodam jeszcze że te właśnie płatki są miotłą dla jelit

Ale cisza w nocnych aż w uszach dzwoni
A do mnie sen nie chce przyjść , pewnie po tych wygibusach
Papatki i kolorowych

Dzień dobry
Gdzie są wszyscy ...sprzątają, gotują a może na zakupach jak za dobrych starych czasach

Zapraszam na kawę i herbatę bez ciacha

Dzień dobry .Spóźniłam się na herbatę Byłam z pieseczkiem na szczepieniu.