Witam.
Właśnie wróciłem z Uniejowa
Na kręgosłup(jeśli się nie przewracasz) dostaniesz prawie na pewno:
- gimnastyka grupowa ( co dzień po za niedzielą)
- gimnastyka indywidualna( tu sama musisz dokładać starań by była indywidualna i pytać...pytać... pytać...dowiedziałem się że od doświadczonych kuracjuszy, że w innych miejscach rehabilitant stoi indywidualnie nad ćwiczonym i zagląda w dokumentacje medyczną)
- gimnastyka w basenie 30 minut(taki aqua aerobik)
- kąpiel solankowa 30 minut ( bo coś trzeba zrobić z pozostałością 60 minut na basenie)
- opcjonalnie jest jeszcze ZUMBA jak ktoś jest chętny i jest w stanie ( nie jest przepisywana )
Inne w zależności od lekarza:
-magnetronic , laser , jonoforeza , galwanizacja ,tens ,masaże: ręczny , mechaniczny,podwodny ; kąpiel perełkowa
-opcjonalnie sauna mokra i sucha i jacuzzi ( nie jest przepisywana, warto skonsultować w przypadku innych schorzeń )
Następnie zamulacze( jak z ZUS to na 99.9%).
-edukacja psychologiczna ( kilka spotkań przez cały turnus)
-trening relaksacyjny ( tyle samo co powyższych , leżysz z zamkniętymi oczami i latasz nad lasem i górami , ci co za bardzo się zrelaksują i chrapią są budzeni)
-edukacja zdrowotna ( jedno spotkanie z dietetykiem jedno z lekarzem o zwolnieniach L4, zasiłkach rehabilitacyjnych itp.)
Dobra wiadomość będziesz się miała kiedy podrapać
Pozytyw(subiektywnie):
niezłe jedzenie ,czysto , gonią palaczy , uruchomienie telewizora wymaga zgody obu mieszkańców pokoju, miła obsługa
Co mnie rozczarowało:
-brak dużego krytego basenu sportowego na termach ( przy minus osiem dla nieprzyzwyczajonych do oddychania takim powietrzem ...)
-słabe limitowanie kalorii :/
-słaby internet WIFI( w pokoju zapomnij) , słaby zasięg telefonii komórkowej w budynku oraz internetu z tejże sieci
-mało miejsc gdzie można iść ( atrakcje to biedronka ,polo market i termy)
I Chyba tyle...