hej,
Można spróbować porozmawiać z pracownikiem ZUS-u. Jak masz już zgodę, to najlepiej osobiście iść do najbliższego oddziału ZUS, tam w Gdańsku, i zapytać bezpośrednio.
Czasem w urzędach są bardziej pomocne osoby, które mogą doradzić i pomóc załatwić konkretny kierunek. Powiedz im, że są miejsca ...

Hej!
czy ktoś z was ma jakieś ulubione techniki pisania wierszy? Czy stosujecie jakieś konkretne metody, aby rozwijać swoją twórczość poetycką? Może są tutaj również osoby, które chętnie podzielą się swoimi doświadczeniami dotyczącymi interpretacji poezji?

Pozdrawiam!

Pozdrawiam, Mateusz [link]

hej !

czym się ogólnie interesujecie? ja osobiście lubię się zajmować ogrodem, coś tam majsterkować, ale też czasem lubię poczytać o gotowaniu albo podróżach.
dajcie znać


Pozdrawiam, Mateusz [link]

Hej!

Na przykład, staram się regularnie ćwiczyć - spaceruję, czasem robię krótkie ćwiczenia jogi. Poza tym, unikam kofeiny i alkoholu, bo wiem, że mogą nasilać objawy. Wieczorem staram się zrelaksować poprzez ciepłą kąpiel lub delikatny masaż nóg. Warto też pilnować regularnego snu - ja staram się ...

hej,
jakie są objawy zawału serca? mam trochę stracha, bo czuję od jakiegoś czasu dziwne mrowienie w lewej ręce i mam czasem duszności. może to nic, ale zaczynam się martwić. macie jakieś doświadczenia w tym temacie?
będę wdzięczny za każdą radę.
Pozdrawiam, Mateusz [link]

Hej !
Ostatnio coś mi strzyka w kolanie jak próbuję biegać, i mam wrażenie, że coś tam nie gra. Czy ktoś miał podobny problem? Jak sobie z tym radzicie? Może macie jakieś porady albo ćwiczenia, które pomogą wzmocnić kolano albo ogólnie poprawić sprawność ruchową?
Z góry dzięki za pomoc ...

Hej !
Ostatnio mam trochę problemów z oddychaniem, czuję się trochę duszno i chciałbym dowiedzieć się więcej na ten temat. Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć, jakie mogą być przyczyny takich problemów? Może macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę oddychania?
Z góry dzięki za pomoc!

Pozdrawiam ...

hej!
Wiem, że to może być trochę mylące, ale generalnie skierowanie do sanatorium można jeszcze dostać w formie papierowej, ale też coraz częściej lekarze wysyłają je do NFZ przez internet. Wszystko zależy od regionu i konkretnego lekarza. Najlepiej byłoby się skonsultować z lekarzem prowadzącym ...

Hej !
Chciałbym się dowiedzieć, jakie dokumenty są potrzebne do przygotowania, czy trzeba się rejestrować wcześniej i jak długo trwa cała ta procedura? . Dzięki z góry za wszelkie informacje!

Hej !
Chciałbym się dowiedzieć, jakie macie opinie na temat sanatoriów dla dzieci. Czy są one dobrze wyposażone i zapewniają odpowiednią opiekę medyczną? Jakie działania dodatkowe oferują dla najmłodszych, żeby im się nie nudziło?
Z góry dzięki za wszelkie informacje i rady!