Ruch najlepszy dla serca!
Re: Ruch najlepszy dla serca!
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6
Re: Ruch najlepszy dla serca!
- administrator
- Administrator
- Posty: 1528
- Na forum od: 28 lis 2008 22:27
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 1
Re: Ruch najlepszy dla serca!
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6
Re: Ruch najlepszy dla serca!
- administrator
- Administrator
- Posty: 1528
- Na forum od: 28 lis 2008 22:27
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 1
Re: Ruch najlepszy dla serca!
Pozdrawiam
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6
Re: Ruch najlepszy dla serca!
- administrator
- Administrator
- Posty: 1528
- Na forum od: 28 lis 2008 22:27
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 1
Re: Ruch najlepszy dla serca!
- administrator
- Administrator
- Posty: 1528
- Na forum od: 28 lis 2008 22:27
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 1
Re: Ruch najlepszy dla serca!
Mi właśnie skończył się urlop, który przesiedziałem niestety w domu z racji konieczności opieki i kontroli lekarskiej na moim szkrabem. Niestety i tak czasem w życiu wychodzi. No może nie zupełnie w domu ale w sensie takim, że bez wyjazdu gdzieś dalej. Ale powiem Wam, że zapoznałem Małą z wodą, co prawda na basenie i choć ma jedynie 2,5 roku to do wody wskoczyła jak ryba i wychodzić z niej nie chciała, tak więc atrakcje na basenie powtarzaliśmy kilkukrotnie w ciągu tych dwóch tygodni, aż dziś pierwszy raz powiedziała, że jest zmęczona i chce już wracać do domu Na bieganie przyjdzie czas jak podrośnie. Z trójkołowcem walczy dzielnie
Przy okazji zaś mojego popołudniowego wypadu na rower do pobliskiego lasu, zajrzałem pod jedno i drugie drzewo i śmiechem żartem przywiozłem z przejażdżki kilo kurek. Nie wiem skąd one po tej dwutygodniowej suszy ale faktem jest, że były. Jutro grzybowa i do smażenia zostanie
- violet58
- Przyjaciel forum
- Posty: 3202
- Na forum od: 14 sty 2012 20:26
- Oddział NFZ: Łódzki
- Staż sanatoryjny: 14
Re: Ruch najlepszy dla serca!
To jeden z moich wielu porannych marszobiegów podczas pobytu w sopockim sanatorium PERŁA
Dystans 6.44 km
Czas trwania 1g:11m:46s
Średnia prękość 5.4 km/h
Max prędkość 10.8 km/h
Kalorie 567 kcal
Nawodnienie 0.29L
Min wysokość 20 m
Max wysokość 59 m
Łącznie w górę 125 m
Łącznie w dół 129 m
Pogoda Bezchmurna
Dane z prostej aplikacji ENDOMONDO dostępnej na telefony komórkowe
- administrator
- Administrator
- Posty: 1528
- Na forum od: 28 lis 2008 22:27
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 1
Re: Ruch najlepszy dla serca!
Żałuję, że nie mogłem pojechać w tym roku nad morze, choć mam jeszcze nadzieję, że się uda choć na chwilę. W ubiegłym za to biegałem plażą z Karwi do Jastrzębiej i z powrotem. Nie ma to jak bieg po mokrym piasku
A pamiętam też, że któregoś razu obszedłem jezioro Łebsko, z żoną! Oj ciężko było pod koniec ale udało się ale to dawniejsze lata.