Post a dancingi.

Tu można inicjować tematy niemieszczące się w zakresie innych kategorii.
DarekDandys
Posty: 1
Na forum od: 27 cze 2018 11:40

Re: Post,a dancingi.

Post autor: DarekDandys »

oj nie, zumby nie polecam gdyż jest to wytwór marketingu, który składa się z ruchów które mogą naciągnąć Ci mięśnie i uszkodzić stawy, coraz więcej osób się na to łapie, a potem mają problemy, wiem o tym bo sam chodziłem na zajęcia z nauki tańca [link] skąd jestem i tam często spotykałem się z bardzo krytyczną opinią tego stylu od profesjonalnych tancerzy,
Ostatnio zmieniony 19 cze 2019 23:03 przez moderator, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: usunięto link
Awatar użytkownika
Suzen
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 3505
Na forum od: 26 kwie 2014 07:56

Re: Post,a dancingi.

Post autor: Suzen »

Ania52 pisze: 07 kwie 2019 18:12 Czy ktoś z Was chodzi na Zumbę i co sądzicie o takiej formie rekreacji,czy ćwiczeń ruchowych? Co prawda trwa dyskusja na temat;post a dancingi, ale Zumba to też taniec przy muzyce.
Ja polecam.Zależy również dużo od instruktora,jego sposobu prowadzenia zajęć i usposobienia.Ważna jest rozgrzewka i na koniec ćwiczenia rozluźniające.
Oczywiście dla mnie ogromne znaczenia ma muzyka ,niby latino,"miksy." 8-) :x :D
Ania52
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 498
Na forum od: 13 lis 2016 17:48
Oddział NFZ: Śląski
Staż sanatoryjny: 4

Re: Post,a dancingi.

Post autor: Ania52 »

Suzen, masz rację,że wszystko zależy od instruktora. Ja chodzę na takie zajęcia 3 razy w tygodniu po 1h. Mamy 2 instruktorki,które pracują na zmianę, raz jedna,raz druga. Obydwie profesjonalistki i młode dziewczyny. Choreografię dopasowują do naszych możliwości, zawsze jest rozgrzewka i rozciąganie na koniec. Po trzech tańcach chwila odpoczynku i łyk wody. Uwielbiam taka formę rekreacji.
Awatar użytkownika
lenasto
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 348
Na forum od: 23 sty 2016 20:01
Oddział NFZ: Dolnośląski
Staż sanatoryjny: 5

Re: Post,a dancingi.

Post autor: lenasto »

Z zumbą zetknęłam sie kilka lat temu na UTW ATW i tak mi zostało do dziś .
Taka form gimnastyki bardzo mi odpowiada , uważam że nie jest męcząca . :D
Jak sie opanuje kroki , to wszystko idzie jak z płatka . Polecam
Pozdrawiam
https://www.youtube.com/watch?v=viz6EmdY8-Y
ODPOWIEDZ