Rowerem dla zdrowia i kondycji
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
- Hipokryt
- Super Kuracjusz
- Posty: 7543
- Na forum od: 11 lut 2015 18:49
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 21
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
... za przedstawienie nam dokładnych tras w postaci mapek Fajna sprawa ta aplikacja - jak dla mnie nieznana bo korzystam z innej no i z licznika. Również podziwiam tempo, bo zrobić "setkę" w 5 godz to spore tempo. Moje średnie tempo na dalszych trasach to tylko ok. 15km/h ale nie zawsze jest równa szosa.
Cieszę się, że przybywa miłośników podstołecznych wycieczek rowerkowych Jest już "Nas Troje"
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Uważajcie na siebie. Dziś w drodze powrotnej z Lublina widziałem sprzątanie po wypadku, trzy jednostki straży i samochód bez przodu - tak zgnieciony. A wieczorem przejeżdżając rowerem przez Konstancin kraksa jakieś 300m od wejścia do Parku Zdrojowego. Znów trzy jednostki straży, policja i straż miejska oraz wielu gapiów. Tym razem dwa auta na przejściu dla pieszych. Nie wiem czy ktoś wymusił, czy pieszy miał tu jakiś udział. W każdym razie drogi są bardzo niebezpieczne. Uważajcie.
- Hipokryt
- Super Kuracjusz
- Posty: 7543
- Na forum od: 11 lut 2015 18:49
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 21
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Moje rowerowe plany na jutro to odwiedzić Uzdrowisko Konstancin i dalej do Góry Kalwarii. Potem być może ten opisany tu zamek Czersk a wieczorem Piaseczno i koncert Zenka Martyniuka
Czy ktoś zainteresowany?
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Dziś zamiast jazdy, trening przy stole ping-pongowym
Hipokryt, ja raczej na północ pojadę jeśli w ogóle. A Zenek to nie moje klimaty. Ale trasę polecam oczywiście
Pozdrawiam
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Pozdrawiam serdecznie
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Zeszło 3 godziny na imprezie ale jak święto to święto. Czułem się zaproszony, prezent przyniosłem - nowy łańcuch. Wyczyściłem, wyregulowałem, nasmarowałem, łańcuch wymieniłem. Niech ma, dobry z niego kompan
Pozdrawiam
- Hipokryt
- Super Kuracjusz
- Posty: 7543
- Na forum od: 11 lut 2015 18:49
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 21
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Rekordów nie biję i cyferek nie podaję, ale w weekend udało się zrobić coś jak w temacie.
Wprawdzie byly inne trasy i mniej km, ale na koncercie Zenka byłem A po imprezie okazało się, że powrót rowerem do domu niemożliwy bo guma w przednim kole. Spacerkiem do domku jakieś 3h bo ok. 15km. po zmroku, więc nieciekawie Skończyło się jednak o wiele lepiej dzięki miłym osobom
.... i to jeszcze nie koniec tej opowieści
- Hipokryt
- Super Kuracjusz
- Posty: 7543
- Na forum od: 11 lut 2015 18:49
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 21
Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji
Nazajutrz przypadał Dzień Roweru, więc oprócz niezbędnej wymiany pechowej dziurawej dętki zrobiłem mu remont kapitalny i zajrzałem w każde miejsce i co trzeba wymieniłem, nasmarowałem i mój pojazd teraz jest "jak nowy"