Rowerem dla zdrowia i kondycji

Kuracjusz sportowiec, kuracjusz kibic. Sport to zdrowie, a więc... kibicujcie swoim drużynom, piszcie o wydarzeniach sportowych, pochwalcie się swoimi osiągnięciami.
Awatar użytkownika
Hipokryt
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 7543
Na forum od: 11 lut 2015 18:49
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 21

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: Hipokryt »

Nie ukrywam, że lubię turystykę rowerową (i nie tylko) i w miarę możliwości realizuję takie wycieczki sam lub w grupie. Lubię również tematykę sanatoryjną, czyli to czego dotyczy Forum NS. Od pewnego czasu staram się łączyć te dwa zagadnienia, czyli odwiedzać rowerem miejscowości sanatoryjne, które są opisywane na naszym Forum. Oczywiście tylko te miejscowości, które są w moim zasięgu, czyli raczej na Mazowszu. Zawsze robię relacje i fotki z takiej podróży. Niedawno TUTAJ pojawiła się ciekawa informacja o miejscu sanatoryjnym w sam raz na taką wycieczkę - ok. 3h jazdy w jedną stronę, więc OK. Jednak pojawiły się też informacje, że nie warto tam jechać bo to niezbyt ciekawe miejsce. W związku z tym rowerowe poznawanie okolic Grójca zostawiam na inny termin. Okolic Mińska Maz już też mam dość. Dokąd pojechać rowerem i co jeszcze warto poznać w temacie sanatoriów? Czyżby tylko Konstancin był jedyną miejscowością sanatoryjną na mapie Mazowsza?
moderator
Moderator
Posty: 431
Na forum od: 19 cze 2013 09:12

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: moderator »

Cienko było w czerwcu, a dziś był dobry dzień na rower więc troszkę podgoniłem i 500km jest za ten miesiąc.
IMG_20190620_231313.jpg
Pozdrawiam rowerzystów i wszystkich innych też :)
moderator
Moderator
Posty: 431
Na forum od: 19 cze 2013 09:12

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: moderator »

Wczoraj ponad 50 z żoną, a to już coś :)
Dziś 150km do Warki, a w Warce jest klimat.
IMG_20190624_000403.jpg
W drodze powrotnej uzdrowisko Konstancin-Jeziorna. Jedyne na Mazowszu.
Razem za czerwiec 700km. Trzeba nadrabiać, a nie bardzo jest kiedy.
Pozdrawiam i zapraszam na rower.
Awatar użytkownika
Hipokryt
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 7543
Na forum od: 11 lut 2015 18:49
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 21

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: Hipokryt »

Mapki i rekordy wzbudzają uznanie :D
Moje trasy są trochę inne, gdyż w różnym terenie, więc prócz szosy są ścieżkami polnymi i lasem. Pojazd raczej trekingowy i szersze opony. Tydzień temu było ok. 90+ :lol: a nowe plany już dziś.
A teraz pytanie do czytających: jakie macie sprawdzone sposoby aby w trasie nie zabrakło Wam energii?
moderator
Moderator
Posty: 431
Na forum od: 19 cze 2013 09:12

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: moderator »

Oczywiście i ja kolarką nie jeżdżę lecz "góralem" na oponach 2.1" a od tygodnia 1.95". Jest asfalt i szuter i ścieżki z kępami trawy i leśne korzenie. Od tygodnia leczę rany po salcie 360 na lewe ramię i głowę niestety. Na szczęście kask był choć też i kilkuminutowa utrata świadomości. Pamiętajcie o kaskach!!!
Super gładka ścieżka leśna w Konstancinie
Super gładka ścieżka leśna w Konstancinie
Ciekawy wąski mostek
Ciekawy wąski mostek
Całe szczęście nie bruk
Całe szczęście nie bruk
Dobra, leśna żwirówka
Dobra, leśna żwirówka
Single track na wale wiślanym
Single track na wale wiślanym
Gdzieś w lesie... czasem trzeba rower przenieść nad pniem
Gdzieś w lesie... czasem trzeba rower przenieść nad pniem
...lub nad taflą rzecznej wody idąc wpław (tu rzeka Fiszor gdzieś z trasy wzdłuż Bugu)
...lub nad taflą rzecznej wody idąc wpław (tu rzeka Fiszor gdzieś z trasy wzdłuż Bugu)
Grubszy szuter
Grubszy szuter
No i ekstra gładka ścieżka asfaltowa
No i ekstra gładka ścieżka asfaltowa
moderator
Moderator
Posty: 431
Na forum od: 19 cze 2013 09:12

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: moderator »

Gorący dzień ale chęć jazdy większa niż upał. Udało się przekroczyć 800km za czerwiec. Fajne są te letnie miesiące i możliwość jazdy rowerem.
Pozdrawiam gorąco :)
moderator
Moderator
Posty: 431
Na forum od: 19 cze 2013 09:12

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: moderator »

Pozdrowienia z pięknego Podlasia. Dziś m.in. uzdrowisko Supraśl. Ładnie tu.
IMG_20190707_211100.jpg
Na horyzoncie Monaster w Supraślu.
Na horyzoncie Monaster w Supraślu.
Podlaskie krajobrazy
Podlaskie krajobrazy
Królowy Most
Królowy Most
Dziewczynka z konewką - jeden z najbardziej znanych białostockich murali
Dziewczynka z konewką - jeden z najbardziej znanych białostockich murali
Awatar użytkownika
Hipokryt
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 7543
Na forum od: 11 lut 2015 18:49
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 21

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: Hipokryt »

U mnie w ten weekend zaliczona mocna 90-tka oczywiście podzielona na dwie całkiem ciekawe 45-tki z plusem ;)
Warunki terenowe urozmaicone a zmienna pogoda dostarczała dodatkowych atrakcji :lol:
Co bardziej sprzyja takim rowerowym wycieczkom - ukrop znad Afryki czy chłód znad Arktyki?
Awatar użytkownika
smuga
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 991
Na forum od: 25 sty 2017 21:57
Oddział NFZ: Śląski
Staż sanatoryjny: 8

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: smuga »

Wreszcie odpowiednia temperatura , serducho się uspokoiło , płuca w normie , ciśnienie w granicach normy ;) Objazd okolicy i kontrola stanu wody :roll: Podsumowując , wody mało a deszcze padają wszędzie tyko nie w naszym rejonie :( [ obrazek zewnętrzny ] Chmury wiszą , straszą deszczem wstrzymując dalszą jazdę … zrobione ledwo 32km :(
forumowicz

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

Post autor: forumowicz »

Ojej , przyznam szczerze, że zazdrość mnie bierze ;) , mój rumak ma wolne :roll:

Co ja widzę ? , moje strony , moje piękne rejony :D

Moderatorze , prawda , że piękne - dziękuję :kwiat:
ODPOWIEDZ