Teodor, z sokami zgadzam się w całej rozciągłości.Ale niestety witamin w owocach i warzywach mamy tylko ułamek tych co kiedyś. Teraz one są hodowane na szeroką skalę, a nie uprawiane.Prace genetyczne też poszły jak zwykle w niewłaściwym kierunku (czyli wskazanym). Poziom zapotrzebowania na witaminy dla człowieka też został ustalony na granicy awitaminozy. Następna rzecz to np. okres półtrwania witaminy C(jest ona amunicją do karabinu układu immunologicznego) w organizmie to jest jedna godzina, chyba że po 10 minutach się zadrapiesz (minimalne uszkodzenie skóry) to już jej nie masz. Należy też wiedzieć, że spadek przyswajalności witamin i minerałów przez człowieka w wieku "dojrzałym" jest dość znaczny ( i tu się zaczyna tzw. starzenie się organizmu). Braki witamin i minerałów doprowadzają do coraz częstszych chorób. Choroby, to nic innego, jak czegoś brak lub czegoś nadmiar. Zazwyczaj to brak witamin i minerałów, a nadmiar metali ciężkich i związków chemicznych, do których nie przystosowała nas ewolucja czy Bozia. A czy się suplementować (tylko mądrze),taką decyzję podejmuje każdy z nas sam.Teodor pisze:Najskuteczniejsza witamina C jest w zasięgu ręki. Warzywa i owoce zawierają dostateczną ilość naturalnej i przyswajalnej witaminy C.
Polecam soki z dzikiej róży, czarnej porzeczki, rokitnika oraz natkę pietruszki i chrzan.
Suplementy
- Zbigniew- I
- Super Kuracjusz
- Posty: 1176
- Na forum od: 20 sie 2013 12:53
- Oddział NFZ: Lubelski
- Staż sanatoryjny: 11
Re: Suplementy
- andrzej1955
- Przyjaciel forum
- Posty: 19424
- Na forum od: 27 sty 2011 16:52
- Oddział NFZ: Łódzki
- Staż sanatoryjny: 10
Re: Suplementy
- Zbigniew- I
- Super Kuracjusz
- Posty: 1176
- Na forum od: 20 sie 2013 12:53
- Oddział NFZ: Lubelski
- Staż sanatoryjny: 11
Re: Suplementy
Re: Suplementy
Na razie dotrzymuję/sobie/danego słowa.
Re: Suplementy
Polecam surówkę z dyni, marchwi, suszonych moreli i cytryny.
Bomba witaminowa, w tym multum witamin A i C
- Zbigniew- I
- Super Kuracjusz
- Posty: 1176
- Na forum od: 20 sie 2013 12:53
- Oddział NFZ: Lubelski
- Staż sanatoryjny: 11
Re: Suplementy
Suzen , polecam dodać do tego w pochmurne dni witaminę D3 (chroni genom komórki, umożliwia przyswajanie wapnia, itp.) oraz witaminę K2 (kieruje wapń do kości i stawów).Suzen pisze:Ja w trosce o swoje zdrowie pamiętam o codziennym zażywaniu witaminy C i A.
Na razie dotrzymuję/sobie/danego słowa.