.....Taniec - rytm i ruch – jest drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwia poznanie siebie, pomaga uwolnić napięcia nagromadzone w naszym ciele pod wpływem stresu. .Słynna tancerka Ruth St. Denis powiedziała – „Ciało jest naturalnym instrumentem; wyraża wibrację życia pełną ekstazy, piękna lub odbija negatywne stany, takie jak strach, nienawiść, uprzedzenia lub fałszywy egotyzm. Taniec stanowi żyjącą rzeźbę nas samych…”. Już człowiek pierwotny tańczył, aby wyrazić strach, lęk, radość czy złość i pozbyć się napięcia .Obecnie bardzo popularna staje się choreoterapia stosowana u pacjentów z zaburzeniami odżywiania, nerwicami, z kobietami po mastektomii, ludźmi starszymi, z dziećmi autystycznymi, nadpobudliwymi, jak i osobami, chcącymi poszerzyć własną samoświadomość, chcącymi lepiej wyrażać siebie. Taniec pomaga w nawiązywaniu komunikacji , w kontaktach społecznych. Krótko mówiąc, tańczmy zawsze, kiedy jest ku temu okazja!....taniec to sama przyjemność