Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Tu można porozmawiać o swoich schorzeniach i być może uzyskać porady innych użytkowników forum nasze sanatorium.
Awatar użytkownika
sztani
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 7035
Na forum od: 28 gru 2012 09:59
Oddział NFZ: Pomorski
Staż sanatoryjny: 10

Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: sztani »

Mam pytanie ; co stosujecie aby poprawić w sposób znaczny swoją odporność organizmu ?
z góry dzięki za odpowiedzi. :)
Awatar użytkownika
peone56
Bardzo Pomocny Kuracjusz
Bardzo Pomocny Kuracjusz
Posty: 168
Na forum od: 28 kwie 2016 23:19
Oddział NFZ: Wielkopolski
Staż sanatoryjny: 0

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: peone56 »

Staszku moim zdaniem to przede wszystkim dieta i ruch rządzi naszą odpornością , idź do dietetyka i on ci ułoży dietę uwzględniając wiek i schorzenia. Ja osobiście do swojego jadłospisu musiałam dodać brokuły i jarmuż wcześniej nie lubiane, są bardzo odżywcze, smaczna maślanka , która ma dużo minerałów i witamin. Poza dietą ważny jest ruch,spacery jazda na rowerze ,ale tobie to nie jest obce ponieważ w swoich postach wielokrotnie o tym pisałeś. Zgłoś się do lekarza bo co jednemu pomoże ,tobie może zaszkodzić.Pozdrawiam i życzę dużo zdrówka.
Awatar użytkownika
Suzen
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 3505
Na forum od: 26 kwie 2014 07:56

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: Suzen »

W moim przypadku staram się o codzienną dodatkową porcję witaminy C.
Od niedawna staram się wcześniej kłaść spać, najpóźniej ok 22 30.
Tak ,aby przespać 7 godzin i wypoczętą wstać rano. :)
Awatar użytkownika
Dzia_dek
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 3415
Na forum od: 26 cze 2013 07:55

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: Dzia_dek »

Na temat diet nie będę się rozpisywał ponieważ to są bardzo indywidualne
upodobania, możliwości i zalecenia związane z naszymi schorzeniami.
Całkowicie się zgadzam z peone56 i tym co pisze na temat ruchu. Jest bardzo
ważny i to w każdej postaci, zaczynając od szybkich spacerów poprzez marsze,
jazdę na rowerze, pływanie i oczywiście taniec. Jeśli komuś pozwala stan jego
zdrowia i ma możliwości to maksimum ruchu zapewnia tenis lub squash.
Na pewno bardzo ważnym czynnikiem jest sen, o którym wspomniała Suzen.
No i mój sposób na poprawienie odporności to czosnek, czosnek i jeszcze raz
czosnek. Najlepiej na surowo, przepuszczony przez praskę, (ważne) do kanapek.
Mimo, że traci część swoich właściwości dodajemy go do wielu potraw gotowanych.
Oczywiście po spożyciu obowiązkowa "kwarantanna" ze względu na zapach. Jeśli nie
mam takich możliwości korzystam z "kondensatu" czosnku w tabletkach. Warunkiem
jest żeby był dobrej, sprawdzonej firmy co zagwarantuje nam pozytywny efekt kuracji.
Jest pozbawiony tego zapachu, który przeszkadza tak wielu osobom w jego spożyciu.
Gdy narzekałem, że naturalny, surowy nieprzyjemnie pachnie, w odpowiedzi słyszałem:
niezmiennie; "jedz, zdrowie nie śmierdzi". Całkowicie się z tym stwierdzeniem zgadzam.
I to jest właśnie mój sposób żeby przez lata nie zapadać na różne choroby. Polecam.
mary jo
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 2409
Na forum od: 13 mar 2015 22:05
Oddział NFZ: Małopolski
Staż sanatoryjny: 1

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: mary jo »

Absolutnie popieram!czosnek zawsze i wszędzie :) jest niezbędny dla zdrowia+cebula+dobry,sprawdzony miód.

Wino cebulowe
(chroni przed infekcjami i wzmacnia ogólną odporność):
butelkę wytrawnego białego wina zalej 30 dag pokrojonej cebuli
dodaj 10 dag miodu
wymieszaj składniki i odstaw na 7 dni
w tym czasie potrząśnij kilka razy butelką
następnie przecedź przez sito (stosuj, pijąc po pół kieliszka dziennie)

Gdy nie mam czosnku w kuchni,czuję się nieswojo,jak bez chleba :lol:
Awatar użytkownika
jacky6
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 7120
Na forum od: 05 mar 2014 14:39
Oddział NFZ: Śląski
Staż sanatoryjny: 5

moim sposobem na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: jacky6 »

...
okazała się kriokomora zaliczona w Lądku ( Jubilat ) i Gołych Czałkowicach ...
tudzież - wzmacniana kuracją rakijkową w szerokim tego słowa znaczeniu ...
zakładam, że imć Admin nie skasuje mojego postu...
pozdrawiam " nieodpornych" ...
Awatar użytkownika
Sloneczko
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 24937
Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
Oddział NFZ: Świętokrzyski
Staż sanatoryjny: 0

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: Sloneczko »

Mary Jo :kwiat: Dzia_dku :kwiat: czosnek jest najlepszy na świecie :twisted:
......na kanapce z masełkiem, w sałatkach, w sosikach, zupach i gdzie tylko się da :D
No i Dzia_dku :kwiat: pasujesz na mojego partnera :twisted: jak NIC ;)
Być zdrowym i "śmierdzieć" razem jest fajnie :lol: :lol:
stokrotka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 2572
Na forum od: 23 sty 2012 18:52

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: stokrotka »

Macie rację z tym czosnkiem i cebulą -tylko? co zrobić jeśli wątroba nie toleruje ani cebuli ,ani czosnku tym bardziej :o
Czasem tak bywa że aby wyleczyć wątrobę trzeba odstawić niektóre produkty , specyfiki itp. :roll:
Awatar użytkownika
Sloneczko
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 24937
Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
Oddział NFZ: Świętokrzyski
Staż sanatoryjny: 0

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: Sloneczko »

Stokrotko :kwiat: jak nie możesz jeść surowego to spróbuj jeść pieczony lub duszony z dodatkiem wody.
Też jest dobry i skuteczny. Szczególnie na nasze jelito grube, prostatę, przełyk i jamę ustną oraz jajniki i nerki :D
forumowicz

Re: Wasze sposoby na poprawienie odporności organizmu.

Post autor: forumowicz »

Uwaga na spadek ciśnienia po czosnku co za dużo też nie zdrowo. :)
ODPOWIEDZ