Niedobór wit. D
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 346
- Na forum od: 30 paź 2019 15:11
- Oddział NFZ: Podlaski
- Staż sanatoryjny: 8
Re: Niedobór wit. D
Do przedawkowania witaminy D zwykle dochodzi w wyniku przyjęcia w nadmiarze (dawki cztery razy większej niż zalecana) preparatów witaminowo-mineralnych. Także moje Panie uważajcie(nigdy suplementy)...
Z kolei niedobór zwykle jest powodowany niewystarczającą ekspozycją na słońce. By powstała właściwa ilość witaminy D, wystarczy 20-minutowy spacer po słońcu. Jednak wiosną i latem zwykle używa się kremów z wysokim filtrem, chroniąc się przed poparzeniem. Z kolei jesienią i zimą z oczywistych powodów proces produkcji witaminy D w skórze jest niewystarczający, stąd jej niedobory. Przecież w Polsce nie mamy słońca dużo..i mylne myślenie kobiet,że latem wystawia się na słońce i już..Z kolei jesienią i zimą z oczywistych powodów proces produkcji witaminy D w skórze jest niewystarczający, stąd jej niedobory.Co może być początkiem osteoporozy u kobiet.U tu kłania się badanie densytometria- badanie gęstości kości.
Skutki niedoboru Vit.D są b.duże, więc pisać nie będę.
A to jest moje motto: człowiek na swój stan zdrowia pracuje całe życie..
Tak więc szanujmy swój organizm...zdrowe i mądre odżywianie...
Re: Niedobór wit. D
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 346
- Na forum od: 30 paź 2019 15:11
- Oddział NFZ: Podlaski
- Staż sanatoryjny: 8
Re: Niedobór wit. D
Aż 43 proc. Polaków przypisuje suplementom właściwości, których w rzeczywistości nie posiadają, aż 50 proc. postrzega je jako produkty lecznicze i uważa, że są one poddawane takim samym kontrolom jak leki.
Zasadnicza różnica polega na tym, że producent leków musi przeprowadzić testy kliniczne potwierdzające leczniczą skuteczność preparatu i opisać możliwe skutki uboczne, a producent suplementu diety nie ma takiego obowiązku.
W tym czasie produkt może być w sprzedaży i nawet jeśli zostanie uznany za niebezpieczny, może zdarzyć się, że nie jest eliminowany z rynku.
Efekt? Na jedenaście przebadanych próbek w czterech, z grupy probiotyków, stwierdzono obecność niewykazanych w składzie szczepów drobnoustrojów; w jednej były bakterie chorobotwórcze z grupy Enterococcus Faecium. Ich obecność stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia.
Suplementy diety nie zastąpią racjonalnej diety, z której organizm czerpie zdecydowanie najwięcej korzyści. - W ogóle nie należy stosować suplementów diety jeżeli nie jest to medycznie uzasadnione. Witaminy syntetyczne albo wchłaniają się w niewielkim stopniu, do tego muszą być metabolizowane przez nerki, co sprzyja ich uszkodzeniom. Witaminy spożyte w nadmiarze mogą być toksyczne, i to nie tylko witaminy rozpuszczalne w tłuszczach jak się powszechnie uważa, ale nawet zwykła witamina C. Nie da się natomiast przedawkować witamin z pożywienia. Tak więc zamiast łykać suplementy należy zadbać o odpowiednią ilość warzyw i owoców w diecie oraz innych wartościowych pokarmów.
Uwierz.., wiem coś o tym..
Ale wybór należy od Nas samych
pozdrawiam..
- Felice
- Przyjaciel forum
- Posty: 20160
- Na forum od: 09 sty 2011 10:42
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 0
Re: Niedobór wit. D
Piszesz tak jak byśmy my wszyscy nie mieli o tym pojęcia tylko ty posiadasz właściwą wiedzę.
Każda decyzja o tym co mam brać i w jakiej dawce jest poprzedzona badaniami i skonsultowana z lekarzem. Uwierz mi że są sytuacje w których lekarze zalecają suplement bo ma większą dawkę podstawowego składnika.
Róźnica między lekami a suplementami też jest nieco inna niż to opisujesz.
Są też sytuacje kiedy nawet najlepsza i najlepiej dobrana żywność nie jest w stanie wyrównać niedoborów choćby np. zaburzenia wchłaniania.
- ewaryz
- Pomocny Kuracjusz
- Posty: 79
- Na forum od: 10 mar 2019 11:51
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 2
Re: Niedobór wit. D
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 346
- Na forum od: 30 paź 2019 15:11
- Oddział NFZ: Podlaski
- Staż sanatoryjny: 8
Re: Niedobór wit. D
Więc nie będę już pisać co jest dobre, a co nie, kazdy ma swoja wolę i sam pracuje na swoje zdrowie..
Pozdrawiam i życzę zdrowka, dla Tych, którm nie da się przekonać co powoduje suplementacja...
- Felice
- Przyjaciel forum
- Posty: 20160
- Na forum od: 09 sty 2011 10:42
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 0
Re: Niedobór wit. D
Sama manie coś wspólnego z medycyną nie daje wiedzy wszelkiej. Poza tym nawet lekarz nie wypowie się jednoznacznie nie znając konkretnego przypadku.
- smuga
- Super Kuracjusz
- Posty: 991
- Na forum od: 25 sty 2017 21:57
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 8
Re: Niedobór wit. D
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 346
- Na forum od: 30 paź 2019 15:11
- Oddział NFZ: Podlaski
- Staż sanatoryjny: 8
Re: Niedobór wit. D
Nie będę się z Wami licytować , kto ma rację..