Stres i konsekwencje dla zdrowia
- ewasz
- Przyjaciel forum
- Posty: 24579
- Na forum od: 10 mar 2014 20:44
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 5
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Już wolę te moje ruchowe
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
6basia^ czy możesz napisać czego mogę się tam spodziewać ? troszkę się przeraziłam Twoim wcześniejszym opisem.Fakt że zdaje sobie sprawę że będę miała sporo zajęć , no ale przecież chyba o to chodzi, ale co tam było że jest aż tak źle6basia6 pisze:I to zdecydowanie lepsze
Pozdrawiam
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Pozdrawiam i życzę miłego pobytu.
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 2427
- Na forum od: 10 lut 2013 07:07
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 8
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
- Sloneczko
- Przyjaciel forum
- Posty: 24964
- Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
- Oddział NFZ: Świętokrzyski
- Staż sanatoryjny: 0
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Musimy wziąć się w garść i zacząć studiować "naukę odstresowania".
Aby być tak dogłębnie szczęśliwym, przede wszystkim musimy zaprzestać obwiniać innych o swoje niepowodzenia.
Ile to razy mówiłam, że wszystko co złe to dzieje się dzięki moim bliskim albo znajomym a bo to raz miałam taki przypadek
Denerwowałam się, wściekałam niepotrzebnie na mamę, dzieci, koleżanki..
Od pewnego czasu zaczęłam zwracać większą uwagę na to co mówię i robię. I faktycznie zauważyłam, że w niektórych przypadkach ludzie mieli rację
Postanowiłam się kontrolować na każdym kroku i widzę efekty mojej pracy. Tak pracy, gdyż taka samokontrola własnej osobowości wymaga niestety ale dużego wysiłku.
Widzę zmiany na lepsze, nie tylko w moim postępowaniu "ze sobą" ale również wielkie zmiany w moim organizmie...
Lepiej się czuję, sprawniej funkcjonuję, wspaniałe mam wyniki z badań morfologicznych i wysiłkowych
I nagle po takiej samokontroli obudziła się we mnie jakaś spontaniczność, malutkie jakieś szaleństwa i decyzje, których nigdy w życiu wcześniej bym nie podjęła
Przede wszystkim zaczęłam intensywnie ćwiczyć pływanie. Widzę, ze bardzo wzmocniło to moją pewność siebie i samodyscyplinę.
Ponadto systematyczność, wytrwałość i......całkowity brak stresu.
Musimy pozwolić sobie na pewne szaleństwa i nie przejmować się pierdołami.....
Życie jest wredne wiec udowodnimy wszystkim, że jesteśmy mocni i nie poddamy sie tak łatwo
Zdaję sobie sprawę z tego, że nie jestem pierwszej młodości ale chce właśnie wam powiedzieć, ze nawet w tym wieku MOŻNA WSZYSTKO...dosłownie wszystko
- ewasz
- Przyjaciel forum
- Posty: 24579
- Na forum od: 10 mar 2014 20:44
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 5
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Ewcia (tzn. ja ) zabiera się do roboty nad sobą
- Sloneczko
- Przyjaciel forum
- Posty: 24964
- Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
- Oddział NFZ: Świętokrzyski
- Staż sanatoryjny: 0
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6