w 24 dni 10 kg? oj chyba nie koniecznie
Diety zawsze możesz wybierać ,jak sa dietetyczki w sanatorium to u nich jak nie to poproś lekarza.Zaraz po przyjezdzie bedziesz miała wizytkę to pamietaj poprosić tylko wczesniej zapoznaj się jakie diety są.Dieta do 1000 Cal lub 1200 ma w składzie wedliny ,warzywa,mięska gotowane z warzywami ryby bardzo dobra.Nie ma w niej zup ,sosów kluchów .Natomiast z watrobową róznie bywa ,zalezy jakie sanatorium i jacy dietycy.
Tak czy siak dla mnie sa to najlepsze diety ,tak jem w domu .Tylko w domku mam mniej ruchu czasami
Jak pływasz to tutaj inwestuj czas ,a koniecznie siłownia.
Pamietaj tylko o jednej zasadzie ,nie wolno forsować kobietkom bardzo organizmu w krótkim czasie ponieważ wystąpi niedobór estrogenów i są potem kwiatki .Przerabiałam już to
Ps przy proszeniu o dietę nie mów lekarzowi że chcesz się odchudzać ,czasami tego stwierdzenia nie lubią.Wola jak powiesz że dbasz o dobre odzywianie.Też spotkałam się z opinia negatywną na stwierdzenie o odchudzaniu i może być kicha.