Mgła pocowidowa 😨
Re: Mgła pocowidowa 😨
-
- Kuracjusz
- Posty: 15
- Na forum od: 19 lis 2022 18:02
- Oddział NFZ: Podlaski
Re: Mgła pocowidowa 😨
Re: Mgła pocowidowa 😨
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 680
- Na forum od: 25 kwie 2021 17:06
- Oddział NFZ: Lubelski
Re: Mgła pocowidowa 😨
Moze Panie emerytki skorzystacje z uczestnictwa w domu seniora ,moja mama jest zachwycona z pobytu tam ,gdy miala covida to trzy razy jej testy kupowalem bo juz nie mogla w domu wytrzymac,niewiem jak by funkcjonowala gdy by tam nie jezdzila ,naprawde mozna tam ladowac akomulatory ,oplata symbolicznaewiko pisze: ↑09 mar 2023 09:16 tanganika , wielkie dzięki za słowa wsparcia . Z utęsknieniem czekam na wiosnę , wtedy wyjdę na swój ukochany ogródek. Obiecałam synowej że jej też ładnie urządzę reprezentatywny zakątek ... młodzi nie mają na to czasu a ja uwielbiam grzebać w ziemi Bardzo wierzę , że wraz z wiosną nabiorę chęci do życia ... bardzo serdecznie Cię pozdrawiam
-
- Kuracjusz
- Posty: 15
- Na forum od: 19 lis 2022 18:02
- Oddział NFZ: Podlaski
Re: Mgła pocowidowa 😨
Re: Mgła pocowidowa 😨
No niestety dziewczyny ale na mnie żadne sposoby i próby z wyrównywaniem oddechu przed snem nie działają,nawet babciny sposób ,,przysłowiowa szklanka mleka,którego nie znosze" nic nie daje.Lekarz rodzinny dał leki ale mój organizm po 4-5 dniach przyzyczaił się i do tego i na nowo powtórka z rozrywkiKwiat Jesieni pisze: ↑09 mar 2023 14:03 Moje problemy ze snem minęły, gdy zaczęłam zwracać uwagę na oddech, by był odpowiednio dlugi i głęboki oraz tzw. warunki środowiskowe. W tej chwili jest super, po kilku głębokich oddechach poprostu..... odpływam.
Re: Mgła pocowidowa 😨
Albo nie są emerytkami jeszcze.Słyszę od wszystkich o fajnej atmosferze na takich spotkaniach.Dużo dzieje się. Pichcenie.zajęcia artystyczne.potańcowki i wycieczki w ekstra cenach.Abstynent666 pisze: ↑09 mar 2023 19:33Moze Panie emerytki skorzystacje z uczestnictwa w domu seniora ,moja mama jest zachwycona z pobytu tam ,gdy miala covida to trzy razy jej testy kupowalem bo juz nie mogla w domu wytrzymac,niewiem jak by funkcjonowala gdy by tam nie jezdzila ,naprawde mozna tam ladowac akomulatory ,oplata symbolicznaewiko pisze: ↑09 mar 2023 09:16 tanganika , wielkie dzięki za słowa wsparcia . Z utęsknieniem czekam na wiosnę , wtedy wyjdę na swój ukochany ogródek. Obiecałam synowej że jej też ładnie urządzę reprezentatywny zakątek ... młodzi nie mają na to czasu a ja uwielbiam grzebać w ziemi Bardzo wierzę , że wraz z wiosną nabiorę chęci do życia ... bardzo serdecznie Cię pozdrawiam
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 4483
- Na forum od: 20 mar 2020 22:12
Re: Mgła pocowidowa 😨
Na mnie również świadomy oddech jak najbardziej działa i nie tylko jako metoda leczenia bezsenności, ale ogólnie wpływa na poprawę zdrowia psychicznego. Z tym że łączę ją z innymi technikami relaksacyjnymi.
Uważam, że każdy musi znaleźć swój sposób, bo jesteśmy różni i u każdego może być inne podłoże tego problemu, a znalezienie jego przyczyny, moim zdaniem jest kluczowe.
Przez pewien czas, w krytycznym momencie, też stosowałam tabletki nasenne, ale moim zdaniem one nie leczą, bo nie usuwają przyczyny, jedynie wspomagają proces dojścia do stanu, w którym można zacząć inną terapię.
PS Serfowanie w necie o tej porze, to bardzo zły pomysł przy zaburzeniach snu, ale dziś piątek, piąteczek, piątunio, więc można zarwać nockę, zwłaszcza, że po bardzo wyczerpującym tygodniu pracy, padłam na pysk i uwskuteczniłam popołudniową drzemkę, także niewskazaną przy bezsenności.
Kolorowych życzę