Dwa kilogramy za dużo

[malgorzatas]

Princi:-) ja też lubię rybki:-)

[Princi]

[ obrazek zewnętrzny ]

[eluunia]

[stada-52]

Spieszę donieść ,że jeszcze w tym tygodniu można szybko stracić 2kg brrr... tłuszczyku.Warto wiedzieć,że
-30 min mycie i odkurzanie podłogi to 120 kcal mniej,
-30 min sprzątanie auta 150 kcal ",
-30 min gotowanie 60 kcal ",
-30 min zmywanie naczyń 75 kcal ",
-30 min trzepanie dywanu 140 kcal ",
30 min grabienie liści/odśnieżanie/ 140 kcal ",
Podczas sprzątania staraj się pamiętać,żeby prawa i lewa ręka w miarę możliwości pracowały równomiernie.Dzięki temu wzmocnisz jednakowo obie strony ciała i unikniesz bólu pleców i kręgosłupa.Po zakończeniu porządków delektuj się świetnie wykonaną pracą /a ja głupia zawsze się delektuję dobrym jedzonkiem/

[lubelanka64]

Re: Dwa kilogramy za dużo

• Cytuj

Post autor: lubelanka64 » 17 gru 2015 20:42