Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Wiek nie ma znaczenia..mozna miec 60 l i dusze 20 latki ,a ozna miec 20 l a zachowywac sie jak 90 l kazdy zachowuje sie tak na ile sie czuje
wiem ,bo sama jestem ciagle dorastajaca kobieta
Nowy lek na stwardnienie rozsiane – inhibitor GM-CSF
Nowy pomysł leczenia stwardnienia rozsianego (SM) został zaproponowany przez badaczy z Uniwersytetu Thomasa Jeffersona. Naukowcy odkryli, że jedną z cytokin stojącą za rozwojem tej choroby jest czynnik stymulujący tworzenie kolonii granulocytów i makrofagów (nazywany w skrócie GM–CSF). Jego zablokowanie może być pierwszym krokiem na drodze do wyleczenia SM.
Czynnik stymulujący tworzenie kolonii granulocytów i makrofagów, nazwany w skrócie GM-CSF, jest jednym z czynników pobudzających układ odpornościowy do niszczenia osłonek mielinowych komórek nerwowych.. Do niekorzystnego dziedzictwa genetycznego dodały się niekorzystne warunki geograficzne, zwłaszcza brak witaminy D, spowodowany małą ekspozycją na słońce.SM to choroba atakująca nerwy w mózgu i rdzeniu kręgowym, powodująca problemy w komunikacji mózgu z mięśniami, zaburzająca równowagę i widzenie, co z czasem prowadzi do niepełnosprawności. Chorobę tę charakteryzują okresy nagłego zaostrzenia objawów i remisji (gdy objawy są łagodne lub nawet zanikają całkowicie), czasem trwającej nawet kilka tygodni czy miesięcy. Obecnie nie można jej leczyć, ale daje się spowolnić jej rozwój. Chociaż nie jest śmiertelna, skraca życie o około 10 lat.

Zycie z SM w obiektywie kamery
22 MAJA 2013 17:33 / LEAVE A COMMENT

SM (2013) to filmowa opowieść o niezwykłych ludziach i ich równie niezwykłych kolejach losu. Trzy intymne rozmowy o pasji, buncie i cierpieniu. Podróż w głąb ludzkiej psychiki w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie – jak duże znaczenie dla naszego życia mają siła woli czy hart ducha? To wreszcie dokument o trójce chorych na SM, którzy w chwili otrzymania diagnozy będącej wyrokiem, postanowili odmienić dotychczasowe życie i na przekór wszystkiemu…żyć.
[/color
Bohaterami filmu są: malarka Emilia Ratajczak, fotograf Wojciech Stańko i tancerka Gabriela Zenka. Każdy z nich jest w innym wieku, na innym etapie życia. Wszyscy otrzymali „wyrok bez odwołania” – jak mówi Emilia. Czy można żyć z wyrokiem? Jakie artystyczne formy wyrazu może przyjąć bunt przeciw nieuniknionemu? Jak wiele wysiłku kosztuje ciągła walka o własną pasję? O…swoje bycie tu i teraz? Bo w gruncie rzeczy „SM” Ilony Bidzan nie jest filmem o chorobie, a o…pasji. Pasji, która w rzeczywistości jest tożsama z niestrudzoną wolą życia.

Scenariusz, reżyseria: Ilona Bidzan

Autor zdjęć, montaż:: Jan Wilkiewicz

Realizacja dźwięku: Piotr Pastuszak

Muzyka: Nikolet Burzyńska

Organizacja produkcji: Maja Baczyńska, Ilona Bidzan

http://www.poznan.ptsr.org.pl/?page_id=35 tu opisane jest w prostych słowach jakie sa odmiany SM
Kurkuma - złota przyjaciółka odporności i układu nerwowego..
Ot zwykła przyprawa, o tyle ciekawa, że barwi potrawy na intensywnie żółty kolor. W smaku lekko orientalna, trochę mdła. Okazuje się, że nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie.
Przyprawianie dań kurkumą może poprawiać odporność na choroby zakaźne - informuje "Journal of Nutritional Biochemistry". Aromatyczna kurkuma jest jedną z podstawowych przypraw kuchennych w krajach Azji i Bliskiego Wschodu - wchodzi m. in. w skład curry. Co kryje w sobie złoty pył?

Szanowna kurkumina

Składnik kurkumy - kurkumina to polifenol mający korzystny wpływ na ludzkie zdrowie. W indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej stosowana jest już od 2500 lat. Wiele badań dowodzi, że ten związek, poza tym, że ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, może działać ochronnie na tkankę nerwową mózgu. Dzięki temu zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji. Uważa się również, że obniża ryzyko nowotworów.

Szanowna kurkumina
Precz bakterie, grzyby i wirusy!

Teraz naukowcy z Oregon State University (USA) oraz uniwersytetu w Kopenhadze (Dania) odkryli, że kurkumina może w niewielkim, ale widocznym stopniu podnieść poziom katelicydyny (CAMP) - peptydu, który pomaga zapobiec infekcjom bakteryjnym (w tym gruźlicy), wirusowym i grzybiczym. Katelicydyna działa nawet na drobnoustroje, z którymi organizm nie zetknął się nigdy wcześniej.

W zastępstwie słonecznej witaminy D

Dotychczas wiadomo było, że poziom CAMP rośnie pod wpływem witaminy D (a więc także za sprawą pobudzającego jej wytwarzanie światła słonecznego). Trzeba uczciwie przyznać, że kurkumina działa dużo słabiej od witaminy D. Ale działa. Podczas eksperymentów poziom CAMP wzrósł pod jej wpływem trzykrotnie.

ABC witamin ...Przeziębienie, stres, kłopoty ze skórą, słabe kości, wzrok - jaka witamina wspomoże nas w jakim problemie? Co więcej, gdzie jej szukać? Warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik. Poznaj je..
WITAMINA A ..przyjaciółka oczu i nie tylko Witamina A powszechnie uważana jest, zresztą słusznie, za skuteczną broń w walce z kurzą ślepotą. Jej zasługi dla zdrowia oczu są jednak bardziej złożone. Witamina A odpowiada za prawidłowość widzenia, zwłaszcza po zmroku, ponieważ wpływa na adaptację wzroku w ciemności. Jej niedobory mogą wywoływać zgrubienie rogówki, zewnętrznej warstwy gałki ocznej. Działa jednak nie tylko na wzrok, ale również na inne nasze zmysły. Pozwala w pełni cieszyć się wrażeniami smakowymi i zapachowymi.Jest cennym przeciwutleniaczem, dzięki czemu zapewnia prawidłowy wygląd skóry, zapobiegając m. in. jej twardnieniu i suchości. Z tego względu bywa wykorzystywana w kosmetykach (szukaj jej pod nazwą "retinol" lub "akseroftol"). Dba także o to, czego nie widać na zewnątrz. Z jednej strony o błony śluzowe m. in. przewodu pokarmowego, płuc, jamy ustnej czy nosa, z drugiej strony o kości i uzębienie - szczególnie u osób młodych, u których dopiero się one kształtują. W pewnej mierze zapobiega infekcjom.
RETINOL-to najbardziej aktywna forma witaminy A. W gotowej formie znajdziemy go jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego: wątróbce, żółtkach jaj czy maśle. Nie znaczy to jednak, że witaminy A na próżno szukać w warzywach czy owocach. Jej prekursory - karoteny, które organizm potrafi z powodzeniem przekształcić w retinol, znajdziemy we wszystkich żółtych, czerwonych i pomarańczowych darach natury tj. marchewka, papryka, dynia, brzoskwinie czy morele oraz w zielonolistych dobroczyńcach, np. szpinaku i sałacie. Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego jeśli zamierzamy pozostać przy wegetariańskich jej źródłach, warto skonsumować je w towarzystwie choć odrobiny tłuszczu. Nie musimy natomiast specjalnie się obawiać o utraty witaminy w trakcie obróbki cieplnej. Gotowane produkty zazwyczaj jej nie tracą, dopiero bardzo wysoka temperatura (np. przy smażeniu) może ją uśmiercić.
NIE NALEŻY- faszerować się witaminą A na zapas. Jej za wysokie dawki nie zostaną wydalone przez organizm, tak jak dzieje się to z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie. Długotrwale utrzymujący się nadmiar jest trujący. W przypadku dorosłych objawy takiego przedawkowania zauważymy zazwyczaj dopiero po kilku latach. Stan zatrucia może przejawiać się drażliwością, bólem głowy, wymiotami, krwawieniami z dziąseł i zmianami skórnymi (zażółceniem skóry, jej suchością). Nie ma się czego obawiać, jeśli dostarczasz sobie witaminy A wraz z pokarmem. Wtedy do przedawkowania nie dojdzie. Należy natomiast uważać na suplementy i sztuczne specyfiki ją zawierające. Te powinny być przyjmowane, gdy już rzeczywiście dojdzie do niedoboru.NA DZIŚ TYLE JUTRO WITAMINA B

REHABILITACJA RUCHOWA
Fizjoterapia w stwardnieniu rozsianym polega na wykorzystaniu ruchu, zabiegów fizykalnych oraz masażu. Najkorzystniej jest, gdy te wszystkie powyższe składowe są ze sobą połączone w postaci terapii skojarzonej, działając na wszystkie części aparatu kostno-mięśniowego, nerwowego i krążeniowego. Wtedy to korzyści ze stosowania fizjoterapii są najpełniejsze i utrzymują się relatywnie długo po zakończeniu leczenia.
Za pomocą FIZJOTERAPI- likwiduje się następujące objawy:
obniżone napięcie mięśniowe – wiotkość,
podwyższone napięcie mięśniowe – spastyczność,
przykurcze więzadłowo-mięśniowe,
zaburzenia równowagi i koordynacji
ból [1, 2].

„SM to choroba przewlekła. Związane z nią dolegliwości często zmuszają chorych do rezygnacji z wielu codziennych czynności. To oznacza okresowy, ale całkowity brak ruchu. Po takim czasowym „wyłączeniu” okazuje się, że pacjent nie może wrócić do poprzedniej sprawności bez pomocy rehabilitacji ruchowej. Tylko ćwiczenia z wykwalifikowanym terapeutą mogą pobudzić do działania „uśpione” komórki i przyczynić się do powstania nowych połączeń nerwowych. Najważniejsze jest znalezienie takiej formy ruchu, którą pchory polubi i będzie chciał wykonywać samodzielnie. Może to być kilka prostych ćwiczeń izometrycznych poprawiających siłę słabszych grup mięśniowych. Istotne jest, by chorzy zdali sobie sprawę z własnych ograniczeń ruchowych i rozdzielili je na spowodowane zanikiem funkcji oraz powstałe na skutek obaw. Często zdarza się, że chory na skutek lęków nawet nie podejmuje próby wykonania jakiegoś zadania. Najważniejsze jest, by chciał zmienić swoje „złe” przyzwyczajenia np. wadliwą pozycję siedzącą. W rehabilitacji całościowej ważne są zabiegi przeciwbólowe na bolesne stawy i grupy mięśni. W warunkach domowych może to być np. masaż rozluźniający z żelem przeciwbólowym, stosowany tuż przed ćwiczeniami. Ważne są także ćwiczenia oddechowe poprawiające pracę przepony, ćwiczenia relaksacyjne, wybrane techniki z metody PNF, ćwiczenia równoważne.

Kinezyterapia w SM
Kinezyterapię (terapię ruchem) stosuje się w formie ćwiczeń mięśni nie tylko objętych niedowładem, ale również kompleksowo wszystkich mięśni organizmu, także tych nieobjętych niedowładem spastycznym lub hipotonią.
W skład ćwiczeń fizycznych wchodzą:
ćwiczenia rozciągające zwiększające elastyczność mięśni i zakres ruchomości w stawach oraz zmniejszające spastyczność,
ćwiczenia dynamiczne zwiększające siłę mięśniową, poprawiające odżywienie tkanek oraz ogólną kondycję, wydolność oraz odporność organizmu,
ćwiczenia oddechowe zwiększające wydolność układu oddechowego, rozluźniające, relaksujące,
ćwiczenia równoważne poprawiające równowagę, ułatwiające samokontrolę nad organizmem i stabilność przy poruszaniu się,
ćwiczenia koordynacyjne poprawiające zborność ruchów, ułatwiające lokomocję,
ćwiczenia izometryczne pozwalające kontrolować napięcie mięśniowe podczas wykonywania czynności życia codziennego [3].

Uf przebrnęłam ,dawaj dalej ale w krótszych odcinkach Widzę że propagujesz zdrowy tryb życia dobry nie tylko dla ludzi z SM. Witaminki z pokarmem no ..można powiedzieć że pobieram .O kurkumie niby wiedziałam ale ona jest blee ,spróbuję ją polubić ,a co do ćwiczeń to ostatnio się troszeczkę zaniedbałam więc czas przywołać się do porządku i ćwiczyć .
A wracając do SM z tego co napisałaś o wit D ,to sobie przypomniałam że "młoda" miała duże kłopoty z krzywicą w dzieciństwie.Czy to mogło mieć wpływ na rozwój choroby w późniejszym czasie ? Może to głupie o co pytam ,ale Ty jesteś "oblatana" w temacie ,a ja chciałabym wiedzieć ile się da na ten temat ,bo jeżeli jest to choroba dziedziczna to moje dzieci też mogą mieć te geny .

Witaj meduzik do konca nie wiadomo czy to choroba dziedziczna..nie wiadomo nawet skad sie bierze .Co do witaminy D to od niej zaczeła się cała moja historia..po zrobieniu przypdkiem badan okazało sie ,ze mam bardzo niski poziom WITAMINY D..,bo jest to tylko 10 w skali od 30-50..zatem warto zbadac swoj poziom witaminy D..gdyz ma ona bardzo duzy wpływ na nasze zdrowie .Niedobory witaminy D przyczyniają się nie tylko do rozwoju krzywicy, osteomalacji i osteoporozy, ale tak-że mogą zwiększać ryzyko rozwoju wielu innych chorób, m.in.Witamina D jest używany na całym świecie w leczeniu łuszczycy,
cukrzycy typu 1, nowotworów (piersi, prostaty, jelita grubego), chorób autoimmunologicznych (stwardnienie rozsiane,
reumatoidalne zapalenie stawów, układowy toczeń rumieniowaty), sercowo naczyniowych oraz zespołu metaboliczne.Suplementacja witaminą D mogłaby uchronić bardzo wiele osób zagrożonych chorobą przed jej wystąpieniem.Naukowcy odkryli jeszcze jeden istotny czynnik mający wpływ na pojawianie się stwardnienia rozsianego. To wirus Epstein-Barr odpowiedzialny za występowanie mononukleozy zakaźnej. Teoretycznie osoby, które nie zostaną nim zakażone, nie mają możliwości zachorowania na SR. W praktyce jednak ok. 95% populacji już jest w jakiś sposób zakażona. Obecnie naukowcy pracują nad opracowaniem szczepionki, która być może rozwiąże problem rosnącej liczby zachorowań.liczba rzutów choroby jest zależna od niskiego stężenia tej witaminy.Wiadomo rowniesz iz w miesiacach jesienno-zimowych rzuty moga wystepowac duzo czescij niz w miesiacach letnich.Wykazano, że chorzy z niedoborem witaminy D są dwa razy bardziej narażeni na pojawienie się nowych zmian demielinizacjnych w mózgu.Chorym na SM zaleca się podawanie witaminy D – w dawce od 6000 do 8000 UI/d.

[quote="meduza46"]
A wracając do SM z tego co napisałaś o wit D ,to sobie przypomniałam że "młoda" miała duże kłopoty z krzywicą w dzieciństwie.Czy to mogło mieć wpływ na rozwój choroby w późniejszym czasie
76% ciężarnych ma niedobór witaminy D, co powoduje niedobory tej witaminy u ich dzieci. A to predysponuje je do zachorowania w przyszłości na cukrzycę typu 1, artretyzm, STWARDNIENIE ROZSIANE i schizofrenia. Na niedobory cierpi 81% dzieci tych matek.
Odpowiedni poziom witaminy D3 u matki i dziecka łączy się również z obniżonym ryzykiem zachorowania na stwardnienie rozsiane (SM). Wydaje się, że witamina D3 obniżając ryzyko infekcji wirusowych, zmniejsza niebezpieczeństwo zachorowania na SM. Suplementacja witaminą D3 podczas ciąży redukuje ryzyko wystąpienia tego schorzenia w przyszłości (4). Także u młodzieży zaobserwowano istotną rolę witaminy D3 w redukowaniu ryzyka wystąpienia SM (4). Wśród czynników ryzyka SM wymienia się między innymi szerokość geograficzną; zaostrzenia choroby mają miejsce głównie zimą, co potwierdza hipotezę udziału witaminy D3 jako czynnika korzystnie modyfikującego przebieg choroby
POLECAM PRZECZYTAC http://medycynawiekurozwojowego.pl/pl/a ... o_u_dzieci
POKARM-
Witamina D3 występuje w niewielu pokarmach: tłustych rybach (makrela, łosoś, sardynki), tranie, jajach kurzych, wątrobie (3). Dostępny w aptekach tran zawiera najczęściej około 1000 IU/5ml (2). Także mieszanki mleczne, kaszki lub mleka modyfikowane zawierają w swym składzie witaminę D3. W USA coraz więcej pokarmów ogólnie spożywanych np. sok pomarańczowy, mleko, płatki śniadaniowe, chleb jest wzbogacanych w witaminę D3