Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Jeśli wracasz z pracy zmęczona i spięta zdrzemnij się.W przypadku kobiet to najszybszy i najskuteczniejszy sposób walki ze stresem.
U mężczyzn po wyjściu z pracy poziom stresu szybko spada,a u kobiet długo jest wysoki.Nie wpływa to dobrze na organizm ,nawet o 80% częściej od mężczyzn kobiety cierpią na choroby wywołane stresem.
Specjaliści zalecają nawet 15 minut drzemki,bo to pomaga rozładować napięcie.

Ja jak wracam z pracy zmęczona to najlepszym lekarstwem dla mnie jest ciepła kąpiel
a następnie robienie porządków
Nigdy nie zdarzyło mi się abym w dzień spała

Krótka popołudniowa drzemka natychmiast stawia mnie na nogi. Wstaję o 4 rano, więc bez niej nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Natomiast ten króciutki przerywnik pozwala mi dosłownie góry przenosić. No cóż, taki mój organizm....

Oby popołudniowa drzemka nie zamieniła się w dłuższe "spanko",bo bezsenność w nocy "murowana."

Oj tak, wówczas człowiek jest "rozbity", tak przynajmniej jest w moim przypadku. Jak dopadnie dłuższe spanko, po obudzeniu nie wiem jaki mamy dzień tygodnia, która godzina, a w ogóle "co ja tutaj robię" 10-15 minutowa drzemka to wszystko na co mogę sobie pozwolić, wówczas wszystko jest OK....

Ewiko jeśli "to" masz,jeśli umiesz zdrzemnąć się 15 min, to błogosławieństwo taka drzemka fantastycznie regeneruje,ale nie wszyscy to potrafią

ewiko pisze:Krótka popołudniowa drzemka natychmiast stawia mnie na nogi. Wstaję o 4 rano, więc bez niej nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Natomiast ten króciutki przerywnik pozwala mi dosłownie góry przenosić. No cóż, taki mój organizm....

Moja popołudniowa drzemka trwa ok 1 godz,a idę spać ok 23 i tak od poniedziałku do piątku
W sobotę i niedzielę wysypiam się za cały tydzień i jestem odstresowana

Dziewczyny, uwierzcie mi, tylko 15 minut stawia mnie na nogi..... dłuższa drzemka kończy się o 23 h. w wannie i ....podusia .

Chyba jednak jestem zestresowana
Zgubiony klucz, rozchodzące się usta braki, braki, braki i braki
O czym to świadczy Tylko o stresie

Słoneczko ....trzeba się napić