Strona 14 z 21

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 17 wrz 2014 08:00
autor: medi
Już weszłam :D :D :D

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 17 wrz 2014 08:10
autor: forumowicz
Już zdążyłam zauważyć ;) :o :lol: :lol:
[ obrazek zewnętrzny ]

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 17 wrz 2014 08:13
autor: medi
Nie za zimno trochę na ten strój :?: :? :twisted: :twisted:

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 17 wrz 2014 08:35
autor: forumowicz
Medi :kwiat: będziesz miała dwa w jednym ;) ruch i krio, a to uwierz :lol: :lol: najlepsze dla :serce: :)

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 18 wrz 2014 21:35
autor: medi
Krio zaczynam już mieć rano jak jadę rowerem :( Chyba czas poszukać rękawiczek :idea:
A wracając do tematu "ruch najlepszy dla serca" ,jednak najlepszy zdrowy wysiłek fizyczny to niezbyt intensywny wysiłek :idea: Dziś obserwowałam przez 45 minut ćwiczącego 18-latka .Był spocony, czerwony na twarzy z wysiłku i w sumie nie powinno mnie to niepokoić ,ale ...mój małż dostał drugiego zawału na "ścieżce zdrowia" (czyt: próbie wysiłkowej ) .Chyba uraz pozostał .I tak sobie myślę ,pływajmy ,biegajmy ,pedałujmy na rowerach ale lajtowo bez forsowania wtedy rzeczywiście wzmocnimy swoje serce ,

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 07 mar 2015 06:58
autor: medi
No i jak u Was z tym ruchem bo u mnie ostatnio tylko palce ruchliwe reszta leży odłogiem ;) :twisted: :evil: :evil:

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 07 mar 2015 16:26
autor: Atina
...reszta ruszy wiosną :lol:

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 21 lip 2015 15:19
autor: anusia153
Ostatnio kardiolog zalecił mojemu mężowi codzienny spacer co najmniej 2 godziny dziennie , przy takich upałach to najlepiej dla serducha pospacerować jest w godzinach 19-21 . " Ruch , ruch i jeszcze raz ruch najlepsze dla serca , nie ważne czy na rowerze , wrotkach , deskorolce czy na nogach" cytuje lekarza. Co prawda nie wyobrażam sobie męża na wrotkach :lol: :lol: Przypilnuję go osobiście czy dokładnie wykonuje zalecenia lekarza :)

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 21 lip 2015 15:54
autor: Zbigniew- I
Aniu!!!! :kwiat: to już wiem skąd te zdjęcia z całego Roztocza, dobrze go pilnujesz :lol: :lol: :lol:

Re: Ruch najlepszy dla serca!

: 21 lip 2015 16:03
autor: anusia153
Dzielna jestem Zbyszku prawda ? :lol: :lol: :lol: pilnuje dokładnie , wszystko dla zdrowia , swojego też :D