Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

A tam od razu poeta ...... może wierszokleta
Dziękuję Aniołku , zaraz na wizytę lekarską się udaję, Tobie też spokojnego i przyjemnego .

Ciężko nazwać spokojnym, ale najważniejsze, że wciąż do przodu.
A miało być dzisiaj chłodniej

Mam nadzieję, że już jesteś w domku i odpoczywasz ze szklaneczką soku .

Tak, tak nawadniałam się wszystkim co pod rękę podeszło , poczynając od zwykłej wody, poprzez wodę kokosową, kawę, herbatę, w sumie zupa też woda, to i zupą , bo przyjechałam odwodniona , gdyż w pracy nie było czasu czegoś dobrze się napić.

Bez jedzenia bardzo długo wytrzyma organizm......... bez wody bardzo krótko , więc nie dziw się jak wieczorem i literek wypijam . Sama widzisz, że można się zapomnieć..... nawet jak jest się w domu .
Najlepiej i najszybciej nawodnić zanurzając się w wodzie ........ nie tylko kokosowej .

Rozumiem, ale staram się na noc dużo nie pić, bo to ma swoje konsekwencje.

Istnieją cztery źródła energii, z których czerpie nasz organizm: słońce, pokarm, woda i powietrze. Najdłużej możemy przeżyć bez słońca, nie mam pojęcia jak długo. Bez pożywienia przeżyjemy ok. 21 dni, jedni dłużej, inni krócej. Bez wody możemy obyć się ok. 3 dni. A bez powietrza? Kilka minut, dla mnie 2 min bez oddechu, to dużo. O jedzenie i picie troszczymy się lepiej lub gorzej, ale jednak na co dzień sporo uwagi temu poświęcamy. Trochę mniej pamiętamy, żeby wystawiać się na promienie słoneczne, a niektórzy nawet starają się ich unikać. Ale oddychaniu poświęcamy bardzo mało świadomej uwagi, bo robimy to automatycznie. Mało kto w ogóle o tym myśli, nie zdając sobie sprawy jak jest to istotne dla zdrowia nie tylko fizycznego, ale psychicznego. Szczególnie osoby żyjące w dużym stresie, powinny zainteresować się tym tematem. Na początek można choć przez chwilę, kiedy tylko nam się przypomni, wykonać kilka świadomych oddechów i sprawdzić jak dobrze się z tym czujemy.

Wiem, że na nockę starasz się nie pić, ale wody w organizmie musi być na odpowiednim poziomie. Mam nadzieję, że ten poziom masz w strefie poziomów wystarczających .

I jeszcze ten poziom trzeba móc utrzymać.

To trzeba mieć przy łóżeczku buteleczkę ...... u mnie stoi .

Tak, tak, u mnie też stoi, choć korzystam sporadycznie, w miarę potrzeby i przebudzenia, a jeśli nawet nastąpi taka sytuacja, to tylko małymi łykami, bo nie uśmiecha mi się łażenie po nocy w celu zrzutu płynów.