Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Polecam post przerywany, można i schudnąć i poprawić stan zdrowia a nawet umysłu.
Na ostatniej rehabilitacji zdarzało mi się przysnąć na leżance.
Ogóreczki są i czekają, tylko najpierw odpocznę troszkę.
Nie można być zachłannym, trzeba oddawać część plonów naturze, więc nie ma problemu jeśli troszkę zgryzą, byle nie za dużo.

Nie jedząc od 17 do 9 schudłem 10 kg. Przez rok. A ostatnio w Iwoniczu 2 kg . Przez 2tyg. Jednego dnia zrobiłem 43000 kroków. Ale była bieżnia. No i Krakowiak.
Andy, wniosek jest jeden: żeby schudnąć trzeba się przeprowadzić do Iwo.

Marfed, niekoniecznie, wystarczy w codzienność przenieść to co robimy na kuracji. Po co to odkładać i czekać na wyjazd, by o siebie dbać, skoro można to robić każdego dnia.

Krakowiaka nie przeniesiesz
Ale to żarty. Polecam post przerywany. Kiedy mnie ssało piłem sok pomidorowy firmy na D.

A po co uzależniać się od Krakowiaka, tańczyć można wszędzie.
Mnie jak ssie piję wodę lub zioła. Wg mojej wiedzy, sok przerywa post, a przede wszystko autofagię, ale może się mylę?

Pewnie tak. Ale piłem ten sok rzadko. A i mało czytałem na ten temat. Nawet jak zaczynałem się odchudzać, to nie znałem pojęcia post przerywany. Były też inne ograniczenia. Rzuciłem słodycze. Ograniczyłem pieczywo.
Także Andy soku- NIE.

Rozumiem. U mnie wręcz odwrotnie, efekt chudnięcia, to skutek uboczny. Bardziej mi zależało na poprawie zdrowia i kondycji umysłu. Nie wiem czy to zasługa tylko postu przerywanego, bo testuję różne metody, ale odczuwam przypływ energii, pozytywnego myślenia, sił witalnych i ogólnie dobrego samopoczucia. Nie robiłam jeszcze badań, aby sprawdzić jaki ma to wpływ na zdrowie fizyczne.

Ja też się lepiej czuję, kolano któremu grozi operacja przestało boleć. No i żona powiedziała, że się wylaszczyłem. Ale ja jej nie wierzę, przed odchudzeniem tez jej się podobałem

Pięknego ciała nigdy nie za wiele .
Ogóraski przed kiszeniem wsadzam do zimnej wody żeby stały się jędrniejsze...... no i żeby je umyć .

Z naciskiem na pięknego.
Moje się już kiszą, nie moczyłam, były jędrne. Tak mi smaku narobiłeś, że postanowiłam przyspieszyć proces i zalałam je gorącą wodą. Ponoć jutro, pojutrze będą gotowe.