Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Sloneczko pisze:Bosman tylko w takim towarzystwie się obracam
A grono moich przyjaciół jest przeogromne

Gratuluję.
Wszyscy ci ludzie uważają się za mądrych? I wszystko jasne

Uważać się za mądrym a być mądrym to kolosalna różnica

Sloneczko pisze:Uważać się za mądrym a być mądrym to kolosalna różnica

No

Zbyt gwałtowne odchudzanie nie jest korzystne dla organizmu. Poza tym intensywne zrzucanie kilogramów w sanatorium nic nie daje oprócz wycieńczenia i stresu, a efekt jojo murowany.

Dlatego,aby nie "zaprzepaścić "efektu kuracji sanatoryjnej ,trzeba pamiętać o właściwym odżywianiu i dużej ilości ruchu po powrocie z sanatorium.
I będzie dobrze...musi być dobrze.

Duża ilość ruchu, tak - ale bez przesady
Przemęczenie zawsze jest niekorzystne dla organizmu.
Trzeba mierzyć siły na zamiary, wtedy będzie w porządku .

Trzeba dozować ruch ,aby nie "nabawić się" kontuzji i intensyfikować równomiernie ćwiczenia,aby ... nie mieć zakwasów.
I ćwiczymy,nie ociągamy się ...

Nieraz, to wcale nie ma potrzeby zrzucania kilogramów, tylko nam się wydaje, że trzeba to zrobić

Dobry temat przed wyjazdem na kuracje jeśli mowa o zrzucaniu kg to musimy wcześniej zrzucać kg
a nie w sanatorium to tylko kontynuacja utrzymywana wagi ciała . Kuracjusze przebywający w sanatorium przeważnie
schudną więcej ruchu ćwiczenia rehabilitacja baseny też robią swoje .Jest okazja stosowania diety nie każdy
wybiera ten wariant niektórzy dojadają między posiłkami dużo słodyczy za mało ruchu .
Każdy ma swoje zdanie na temat kg jednym kg przeszkadzają innym mniej za parę dni kuracja zobaczymy ile
będzie mniej pozdrawiam piszcie dalej

Nie zawsze Grażynko się chudnie.....oj nie zawsze
Mnie się tam przytyło....całe 2 kg.,a w ruchu byłam od rana do póżnych godzin wieczornych.
Może dlatego,że w domu jem o różnych porach,......a tam niestety doszły słodkości wszelakiego rodzaju
Trzeba uważać co się je i ile się je i będzie ok
Pozdrawiam