Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Zenek
Próbuj nadal , ćwiczyć się nie chciało i teraz kilogramów się nazbierało to z przyjemnością takie ciało by się chciało, co w zachwyt Panów na turnusach, by wprowadzało, cóż teraz to jedynie inne Panie można podziwiać, co ciałem swoim dech w piersiach Panom zapierają :
Dr. Josefina Monasterio: 74-Year-Old Body Builder FLEXES Her Muscles With Terry Crews
https://www.youtube.com/watch?v=mZLUrUOozw8

A co tu tak nadal cicho
Pogaduchy po tym, co obejrzały pewnie teraz gimnastykują swoje ciało ,
a Zenusia to chyba zamurowało
Wiem, że gimnastykę na Forum to Esterka zawsze prowadziła,
ale raz nawet udało mi się ją zastąpić
to może teraz zaproponuję tak dla poprawy samopoczucia,
bez podtekstów wstrętnych , żebyśmy trochę ciało powyginały
i proszę bardzo jest 30 minutowy trening dla początkujących:
Najszybsze ćwiczenie odchudzające (raz dziennie) - Eva Fitness
https://www.youtube.com/watch?v=w1iS0iiiMcA
Miłych ćwiczeń

Ruda nudne te ćwiczenia, Zumba ciekawsza, poskakać można

https://www.youtube.com/watch?v=N1zTPfkM7f8

Jowita, ok, dzięki za zumbę, a skoro podkręcamy tempo to może tak trochę:
Rock'n Roll Dance Show # RK3
https://www.youtube.com/watch?v=5a1NL9DKHCE

Dzień dobry
Tanecznym krokiem , ma pogaduchach
Remont kuchni ,tańca za dużo z sprzątaniem
Innym razem skorzystam ,tylko nie teraz
Spóźniona ,tylko Andzia i Jowitka zagościła
Pogaduchy ,hello ,cisza w temacie
Trzymajcie się w zdrowiu ,pozdrawiam

Andzia kiedyś to ludzie potrafili poszaleć nie to co dzisiaj
Grażynka zostaw tą kuchnię chodź z nami poszalej, potem Ci pomożemy .......

Cześć Grażynko, cześć Jowito,
Grażynko zrób sobie przerwę, Jowita ma rację. A ja tylko dodać mogę, że czasu nie wolno spędzać tylko na pracy i ciągłym sprzątaniu, bo jest dużo więcej przyjemniejszych rzeczy, które możemy robić, a najlepiej to we dwoje , już domysły różne macie , a ja taniec mam na myśli i podkręcę tempo, bo był zarzut, że nudą powiało na początku , więc trzeba zacząć najlepiej od początku Przechodzimy do tańca pełnego ekspresji i pewnie przesadzę teraz w drugą stronę, ale ten pokaz i przejście na parkiet jest dla najbardziej zdesperowanych i posiadających duże umiejętności taneczne, więc zapraszam
Boogie Woogie Show Time
https://www.youtube.com/watch?v=KKAMbkm0ZFs

Andzia ale jakiś partnerów nam skombinuj, bo co mam z Grażynką tańczyć?? trochę głupio ... no i karetkę pogotowia do reanimacji po tych baletach

Jowita Partnerzy może lepiej jak nas sami znajdą
A karetka nie będzie nam potrzebna, bo miejmy nadzieję, że pozycje sprawdzone i wypróbowane na parkiecie tylko będą, bo inaczej to ortopedzi i chirurdzy będą mieli zajęcie , a jeszcze jak usłyszą, że ich ofiara jest efektem tanecznego urazu to wtedy jest szansa, że ładnie z nami zatańczą przy składaniu naszych kończyn

Oj Pogaduszki ,

noc ciemna i trochę ochłody przyniosła ,
zwoje nam się chyba lekko zagotowały
Pozdrawiam i dobrej, i spokojnej nocy życzę