Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Wszystko dokładnie się zgadza Mniej czytać - to i mniej jeść
Mnie się zdarza jeść i jednocześnie czytać przepisy na nowe potrawy,,, i chce się jeszcze bardziej jeść

Mnie książki kucharskie dają dużo inspiracji do tego by zwykłe dobrze znane potrawy byly.. za każdym razem trochę inne! Kazcie mi już siedzieć cicho.. o jedzeniu to ja mogę w nieskończoność.. to jest to co lubię.. moja praca i pasja..

Mów mów Magdala dobrze mówisz

To na śniadanie proponuję taki nowoczesny wynalazek co się nazywa smoothie a to ja bym swojsko koktajlem nazwała.. burak upieczony lub ugotowany zblendowany z jogurtem naturalnym i sokiem z cytryny.. do tego sól pieprz czosnek jeśli ktoś lubi i troszkę miodu lub coś inne co posłodzi.. pyszne i dobre jak sie ma kiepską morfologię

Ja takie coś robie z owoców i jarmużu. A z buraków to pije barszcz kiszony pycha

Ja po ostatnich badaniach takie z buraków nieslodkie i bardzo dobre. Jakoś muszę tą morfologię naprawiać poza łykaniem tabletek.. jutro w pracy będę testować wersje zielona że szpinaku ..

No to smacznego

Niestety Duzy % ma bardzo zachwiany metabolizm.
Od stycznia mam ustawiona Dietę 1500 kcal
BEZ żadnego dojadania
Pilnowany jestem 48 godz na dobę
3-4 x w tygodniu Profesjonalna siłownia nawet po 2 godziny-koszulka zawsze się leje potu tracę moc o kaloriach nie wspominam nawet i 2 000 kcal-Czyli więcej niż dostarczam w ciągu doby
i PLUS 6 kg
Biegam do Lekarzy biegam do dietetyków i ..OKAZUJE się ,że biorąc ta ilość leków -Nie powinienem NIC spożywać bo w lekach jest....
Kolejna sprawa Żywność ,którą spożywamy raczej nie nadaje się do diety
Nawet osławiony gotowany kurczak z ryżem to niezła bomba kaloryczna......
Niestety wiele produktów TYLKO z nazwy jest ekologiczne

No to nie masz lekko darku

no nie mam bo 130 na liczniku