Zrzucamy kg na turnusie

[Gabriela]

... Postanowienie wprowadzone w czyn.
Od samego początku jestem na diecie 1200 kalorii. Żałuje tylko ze przed wyjazdem z domu nie weszłam na wagę

Pozdrawiam wszystkich z Gołdapi

[ewa060455]

Witaj Gabrysiu ,powiem ,że masz bardzo restrykcyjną dietę -życzę wytrwałości i efektów,oby były trwałe . Powiem ,że ja tylko raz stosowałam dietę i bardzo dużo schudłam ok,10 kg ,wchodziłam w ubranie córki bez problemu . Jednak jak zaczęłam jeść normalnie ,bez wyrzeczeń ,dopadł mnie efekt jojo. Teraz na wyjazdach zrzucam ok .3 do 4 kg ,ruch gimnastyka ,piesze wycieczki ,ewentualnie wieczorne potańcówki. To póki co mi wystarcza ,nie jest żle ! chuda nie byłam i nie jestem ,ale gruba też nie ,choć dla niektórych rozmiar 44 ,to już nadwaga. Mówią ,że w zdrowym ciele młody duch. Życzę super pobytu i zrealizowania zamierzeń. ps.najważniejesze to akceptować siebie,to już połowa sukcesu!

[Gabriela]

Ewa posiłki tu są tak urozmaicone ze ja i mojej towarzystwo ze stolika się zastanawiamy czy to faktycznie jest 1200 kalorii bo mamy tak dużo treściwych i ciekawych posiłków. Tu np nie ma zabielenia śmietaną, sosów do obiadu, ziemniaków czy ryżu, ale jest dużo warzyw, to co lubię Nie przyszła bym na tą dietę tutaj gdybym nie wiedziała że przy niej jest najwięcej warzyw, owoców, jogurtów. Koleżeństwo obok tylko zagląda z zazdrością bo oni jeszcze sałaty nie widzieli od piątku

Wszystkim niezdecydowanym polecam ta dietę, zawsze mogą zmienić gdyby nie dawali rady.

[ANDY12345]

A ja jem z reguły na co mam ochotę, byle z umiarem .... długotrwały stres też mocno odchudza ale nie godny polecenia

[Hipokryt]

A czym się masz stresować gdy jesteś na turnusie? Przecież to jakby wakacje
Zgadzam się z tym, żeby dobrze jeść i sobie niczego nie żałować. Za to intensywnie spalać kalorie w ulubiony dla siebie sposób

[ewa060455]

Witam! Gabrysiu dieta warzywna jest super ,tylko nie samymi warzywami Was tam karmią -tak myślę .Napisz co serwują na te 1200 kalorii.pozdrówka ps.może przed świętami zastosuję

[Dagna]

Podtrzymuje pytanie Gabrysiu napisz nam proszę. Sama się tam wybieram i chętnie skorzystam.

[dani888]

Dołączam do Dagny i również proszę Cię Gabrysiu o wpis na ten temat . Przybyło tych kilogramów i ciężko zrzucić . Za mało ruchu , wiem ale to przez ten chory narząd ruchu . A pomyśleć , że kiedyś ważyłam 50-52 kg . Pozdrawiam .

[Aniula 14 + -]

Witam czy mogę prosić o kontakt ze mną na messenger Anna Biranowska

[sanatorzystkazpucka]

Ja się starałam zawsze nie jeść po 18 a jak się nie udawało to po prostu jak najpóźniej jeść śniadanie. Zeby był czas na metabolizm Na szczęście w uzdrowisku do którego jeżdżę (SU Bałtyk w Kołobrzegu) była duża elastyczność z godzinami serwowania jedzenia. I może nie chudłam jakoś rewelacyjnie, ale tak powoli coś tam się ruszało. Przy takim niereguralnym trybie życia jaki prowadzę na co dzień to naprawde sporo dawało