Strona 6 z 26

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 15 cze 2019 13:49
autor: Hipokryt
Nie ukrywam, że lubię turystykę rowerową (i nie tylko) i w miarę możliwości realizuję takie wycieczki sam lub w grupie. Lubię również tematykę sanatoryjną, czyli to czego dotyczy Forum NS. Od pewnego czasu staram się łączyć te dwa zagadnienia, czyli odwiedzać rowerem miejscowości sanatoryjne, które są opisywane na naszym Forum. Oczywiście tylko te miejscowości, które są w moim zasięgu, czyli raczej na Mazowszu. Zawsze robię relacje i fotki z takiej podróży. Niedawno TUTAJ pojawiła się ciekawa informacja o miejscu sanatoryjnym w sam raz na taką wycieczkę - ok. 3h jazdy w jedną stronę, więc OK. Jednak pojawiły się też informacje, że nie warto tam jechać bo to niezbyt ciekawe miejsce. W związku z tym rowerowe poznawanie okolic Grójca zostawiam na inny termin. Okolic Mińska Maz już też mam dość. Dokąd pojechać rowerem i co jeszcze warto poznać w temacie sanatoriów? Czyżby tylko Konstancin był jedyną miejscowością sanatoryjną na mapie Mazowsza?

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 20 cze 2019 23:22
autor: moderator
Cienko było w czerwcu, a dziś był dobry dzień na rower więc troszkę podgoniłem i 500km jest za ten miesiąc.
IMG_20190620_231313.jpg
IMG_20190620_231313.jpg (42.42 KiB) Przejrzano 923 razy
Pozdrawiam rowerzystów i wszystkich innych też :)

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 24 cze 2019 00:12
autor: moderator
Wczoraj ponad 50 z żoną, a to już coś :)
Dziś 150km do Warki, a w Warce jest klimat.
IMG_20190624_000403.jpg
IMG_20190624_000403.jpg (41.38 KiB) Przejrzano 894 razy
W drodze powrotnej uzdrowisko Konstancin-Jeziorna. Jedyne na Mazowszu.
Razem za czerwiec 700km. Trzeba nadrabiać, a nie bardzo jest kiedy.
Pozdrawiam i zapraszam na rower.

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 29 cze 2019 07:06
autor: Hipokryt
Mapki i rekordy wzbudzają uznanie :D
Moje trasy są trochę inne, gdyż w różnym terenie, więc prócz szosy są ścieżkami polnymi i lasem. Pojazd raczej trekingowy i szersze opony. Tydzień temu było ok. 90+ :lol: a nowe plany już dziś.
A teraz pytanie do czytających: jakie macie sprawdzone sposoby aby w trasie nie zabrakło Wam energii?

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 29 cze 2019 17:54
autor: moderator
Oczywiście i ja kolarką nie jeżdżę lecz "góralem" na oponach 2.1" a od tygodnia 1.95". Jest asfalt i szuter i ścieżki z kępami trawy i leśne korzenie. Od tygodnia leczę rany po salcie 360 na lewe ramię i głowę niestety. Na szczęście kask był choć też i kilkuminutowa utrata świadomości. Pamiętajcie o kaskach!!!
Super gładka ścieżka leśna w Konstancinie
Super gładka ścieżka leśna w Konstancinie
P90623-172640.jpg (48.1 KiB) Przejrzano 820 razy
Ciekawy wąski mostek
Ciekawy wąski mostek
P90623-162606.jpg (49.21 KiB) Przejrzano 820 razy
Całe szczęście nie bruk
Całe szczęście nie bruk
P90623-152326.jpg (33.93 KiB) Przejrzano 820 razy
Dobra, leśna żwirówka
Dobra, leśna żwirówka
P90620-135620.jpg (34.93 KiB) Przejrzano 820 razy
Single track na wale wiślanym
Single track na wale wiślanym
P90602-134417.jpg (52.26 KiB) Przejrzano 820 razy
Gdzieś w lesie... czasem trzeba rower przenieść nad pniem
Gdzieś w lesie... czasem trzeba rower przenieść nad pniem
P90505-142446.jpg (49.99 KiB) Przejrzano 820 razy
...lub nad taflą rzecznej wody idąc wpław (tu rzeka Fiszor gdzieś z trasy wzdłuż Bugu)
...lub nad taflą rzecznej wody idąc wpław (tu rzeka Fiszor gdzieś z trasy wzdłuż Bugu)
Grubszy szuter
Grubszy szuter
P90623-113926.jpg (49.09 KiB) Przejrzano 820 razy
No i ekstra gładka ścieżka asfaltowa
No i ekstra gładka ścieżka asfaltowa
P90623-171619.jpg (20.04 KiB) Przejrzano 820 razy

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 30 cze 2019 16:34
autor: moderator
Gorący dzień ale chęć jazdy większa niż upał. Udało się przekroczyć 800km za czerwiec. Fajne są te letnie miesiące i możliwość jazdy rowerem.
Pozdrawiam gorąco :)

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 07 lip 2019 21:26
autor: moderator
Pozdrowienia z pięknego Podlasia. Dziś m.in. uzdrowisko Supraśl. Ładnie tu.
IMG_20190707_211100.jpg
IMG_20190707_211100.jpg (28.08 KiB) Przejrzano 724 razy
Na horyzoncie Monaster w Supraślu.
Na horyzoncie Monaster w Supraślu.
Podlaskie krajobrazy
Podlaskie krajobrazy
Królowy Most
Królowy Most
Dziewczynka z konewką - jeden z najbardziej znanych białostockich murali
Dziewczynka z konewką - jeden z najbardziej znanych białostockich murali
P90707-191124.jpg (29.45 KiB) Przejrzano 724 razy

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 08 lip 2019 21:06
autor: Hipokryt
U mnie w ten weekend zaliczona mocna 90-tka oczywiście podzielona na dwie całkiem ciekawe 45-tki z plusem ;)
Warunki terenowe urozmaicone a zmienna pogoda dostarczała dodatkowych atrakcji :lol:
Co bardziej sprzyja takim rowerowym wycieczkom - ukrop znad Afryki czy chłód znad Arktyki?

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 09 lip 2019 16:48
autor: smuga
Wreszcie odpowiednia temperatura , serducho się uspokoiło , płuca w normie , ciśnienie w granicach normy ;) Objazd okolicy i kontrola stanu wody :roll: Podsumowując , wody mało a deszcze padają wszędzie tyko nie w naszym rejonie :( [ obrazek zewnętrzny ] Chmury wiszą , straszą deszczem wstrzymując dalszą jazdę … zrobione ledwo 32km :(

Re: Rowerem dla zdrowia i kondycji

: 11 lip 2019 20:09
autor: forumowicz
Ojej , przyznam szczerze, że zazdrość mnie bierze ;) , mój rumak ma wolne :roll:

Co ja widzę ? , moje strony , moje piękne rejony :D

Moderatorze , prawda , że piękne - dziękuję :kwiat: