Dwa kilogramy za dużo

[basiat]

Zbyszku, myślę, że nam nie trzeba tłumaczyć. To Twoje zdjęcie jest odrażające
Ale każda z nas chce być zdrowa, ładna i powabna i te 3, 4 max 5 kg jak zrzucimy, będzie dla nas tylko z korzyścią

[forumowicz]

Myślę,że wszystkie to wiedzą
Dla mnie podstawą jest sprężyste ciało, dziewczyny pewnie się zgodzą. Nie można go mieć jedząc ciacha i nie ćwicząc. A ze każda z nas raczej grzeszyć lubi to przychodzi czas,ze trzeba się przerzucić na warzywka i kaszę

[basiat]

Racja AgaC
Ja powróciłam do zarzuconej gimnastyki i dziś warzywka, owoce , '"0" słodyczy

[forumowicz]

i tak trzymaj Basiu
ja się zawzięłam rok temu i ćwiczę min 5 razy w tygodniu

[Zbigniew- I]

Ja też jestem za aktywnym, sportowym zachowaniem . Moim ulubionym sportem są szachy A pogrzeszyć lubię

[basiat]

AgaC, ja też ćwiczyłam codziennie, ale w którymś momencie straciłam motywację i po wakacjach zaprzestałam ćwiczeń. No i tu ówdzie urosło
Zawzięłam się i dotrzymam obietnicy Muszę!!!

[forumowicz]

Basiu, po jakimś czasie wejdzie Ci w krew i będzie Ci brakowało tych ćwiczeń.
Ja odpalam płytę, zakładam słuchawki i macham
Zbyszku, ja w szachy grać nie umiem, ale polecam Ci także inne, przyjemne formy aktywności fizycznej

[basiat]

Toteż i ja sobie dzisiaj nieźle pomachałam
wiem, AgaC, że to wchodzi w krew. I nie sprawia problemu jak się widzi efekty....

[Zbigniew- I]

Aga, szachy są jak dla mnie bardzo wyczerpujące, a dla odpoczynku za kilkanaście dni wyjadę w góry i spalę trochę na szlakach, parkietach itd. itd.

[basiat]

To fakt Zbyszku, tam spalisz sporo kalorii Tyle ruchu wpłynie na pewno na dobrą formę