Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Oj ...... ostatnio tak miałam dużo świeżego powietrza, ze aż do dzisiaj mi się w głowie kręci

Słoneczko podobne od nadmiaru głowa nie boli

W 100 gramach jagód jest 40 kcal.
Mają witaminy,minerały i przeciwutleniacze.Związki zawarte w jagodach wzmacniają kolagen i zapobiegają wiotczeniu skóry.
Jagody polecane są też osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu, bo zawarte w nich substancje wzmacniają naczynia włosowate, czyniąc je nieprzepuszczalnymi dla cholesterolu.Dzięki glukokininom jagody pomagają regulować poziom cukru we krwi, dlatego nazywa się je roślinną insuliną.

A ja polecam jagody goji.
Wyjątkowo mocny antyutleniacz. Ze względu na substancje, które zawiera, działa przeciw starzeniu się.
Zawiera 18 rodzajów aminokwasów, 21 elementów śladowych, witaminę C, witaminy z grupy B, składniki mineralne:
żelazo, wapń, cynk, selen, nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz wiele innych.
Pod względem wartości odżywczych zaszeregowany jest między najbardziej wartościowe owoce naszej planety.
Wystarczy łyżeczka dziennie

Każdy ma jakieś problemy zdrowotne dostosujemy się do danego schorzenia inaczej cukrzycy
chorobach serca problemach żołądkowych ,wątroby wszystkie inne można by więcej wymieniać .
Każda jednostka chorobowa ma swoje prawa co jeść czego nie jest każdy mający problemy zdrowotny
wie co jeść ale czy stosujemy się do zaleceń tylko sami to wiemy .
Inni stosują dietę inni zjadają dużo słodyczy jedni jedzą tłuste potrawy inni mniej dla każdego
coś dobrego inni podjadają póżnym wieczorem i nocą różnie to jest każdy ma indywidualne podejście
co jeść a czego nie jeść ja nie mam z tym problemu

"Nie ufaj ludziom,którzy mało jedzą:w ogólności są to zazdrośnicy albo złośnicy.Wstrzemięźliwość jest cnotą nietowarzyską."
Leon Potocki
Wg mnie super cytat.
Mmmm nie jesz czyli nie istniejesz w towarzystwie. Coś w tym jest...
Jedzmy z umiarem ,rozsądnie i delektujmy się smakiem potraw w miłym towarzystwie.

Suzen to ja dziękuję za wszelkie diety.......jak mam nie istnieć..... to wolę już jeść i mieć oponkę

W jedzeniu - jak w życiu, najlepszy jest zdrowy umiar. Z niczego nie rezygnować,z niczym nie przesadzać
Są oczywiście konieczne wyjątki choćby zdrowotne, i czasem też sobie za bardzo folgujemy,ale cieszmy się życiem a jedzenie to jego część
Pozdrawiam i życzę miłych atrakcji,także kulinarnych

Naukowcy odkryli kolejny sekret długowieczności. W trwającym 30 lat badaniu z udziałem 120 tysięcy osób dowiedli,
że spożywanie orzechów wiąże się z obniżonym ryzykiem przedwczesnej śmierci i z życiem w zdrowiu do sędziwej starości.
Jak wynika z badania, amatorzy orzechów rzadziej palą i cierpią na nadwagę, za to chętniej podejmują wysiłek fizyczny.
Dzięki prozdrowotnemu działaniu orzechów, mają prawidłowy poziom cholesterolu i nie grozi im cukrzyca. Nic dziwnego, że cieszą się długim życiem.
Orzechy zawierają cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, dużą ilość białka oraz witamin i minerałów.
Znakomicie zastępują niezdrowe przekąski. Warto wybierać te, które nie są ani słodkie, ani słone oraz bez czekolady.
Smacznego