Strona 1 z 1
Zespół,,niespokojnych nóg,,
: 12 mar 2024 21:05
autor: Atina
Być może ktoś z was lub waszych bliskich znajomych ma ten problem zdrowotny i może podzielić się doświadczeniem jak z tym żyć...
Re: Zespół,,niespokojnych nóg,,
: 16 mar 2024 17:45
autor: zbiibri
Ja to mam od lat
brałam tabletki już nie pamiętam nazwy ale to takie jakie bierze się na Parkinsona
Z początku pomagały ale później już nie i jak lekarz zalecił zwiększyć dawkę postanowiłam stopniowo odstawiać tabletki i po prostu pogodziłam się z tym że będę męczyć się z tym do końca życia.
Re: Zespół,,niespokojnych nóg,,
: 16 mar 2024 19:05
autor: Mazrena
Żyje z tym od ....x lat. Można się przyzwyczaić,
Re: Zespół,,niespokojnych nóg,,
: 19 mar 2024 11:35
autor: Mateusz199
Hej!
Na przykład, staram się regularnie ćwiczyć - spaceruję, czasem robię krótkie ćwiczenia jogi. Poza tym, unikam kofeiny i alkoholu, bo wiem, że mogą nasilać objawy. Wieczorem staram się zrelaksować poprzez ciepłą kąpiel lub delikatny masaż nóg. Warto też pilnować regularnego snu - ja staram się chodzić spać i wstawać o stałych porach.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam, Mateusz [link]