Sposób na lumbago (korzonki)?

Tu można porozmawiać o swoich schorzeniach i być może uzyskać porady innych użytkowników forum nasze sanatorium.
Awatar użytkownika
serendipity
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 495
Na forum od: 17 gru 2011 18:45
Oddział NFZ: Dolnośląski
Staż sanatoryjny: 5

Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: serendipity »

Bardzo bym prosiła :) Złapały mnie dzisiaj, po ok. dwóch latach, prawdopodobnie przez przeciągi w pociągu, albo/i dźwiganie walizki. Kiedyś lekarka kazała "polegiwać", ale czy to pomaga?
Boję się, że rano mogę się nie ruszyć, albo jakoś uda mi się wstać, ale będzie problem z ubieraniem:)
ps. bardzo proszę bez ogólnie dostępnych w necie zaleceń, to łatwo znaleźć;)
Ostatnio zmieniony 09 lip 2014 20:15 przez serendipity, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
medi
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 8463
Na forum od: 22 lip 2011 15:26
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 6

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: medi »

Mnie najbardziej pomagały plastry rozgrzewające ,jak masz kogoś kto zdobędzie je o tej porze w aptece to polecam :idea:
Awatar użytkownika
serendipity
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 495
Na forum od: 17 gru 2011 18:45
Oddział NFZ: Dolnośląski
Staż sanatoryjny: 5

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: serendipity »

medi pisze:Mnie najbardziej pomagały plastry rozgrzewające ,jak masz kogoś kto zdobędzie je o tej porze w aptece to polecam :idea:
Dzięki:) mam taki żel do przykładania 3M Nexcare ColdHot, do tej pory trzymany w lodówce, jako Cold, nie wiesz może jak z niego zrobić Hot (niestety, nie mam opakowania i instrukcji)?
Dzięki za pomysł, poszukam w sieci;)
Awatar użytkownika
jacky6
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 7130
Na forum od: 05 mar 2014 14:39
Oddział NFZ: Śląski
Staż sanatoryjny: 5

Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: jacky6 »

żel Voltaren...
ale musisz poszukać a.s.a.p. masażysty...
:mrgreen: :ugeek:
Awatar użytkownika
serendipity
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 495
Na forum od: 17 gru 2011 18:45
Oddział NFZ: Dolnośląski
Staż sanatoryjny: 5

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: serendipity »

Masaż teraz?? Masażysta chyba musiałby mieć wielką wolę przetrwania;)
Awatar użytkownika
medi
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 8463
Na forum od: 22 lip 2011 15:26
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 6

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: medi »

serendipity pisze:
medi pisze:Mnie najbardziej pomagały plastry rozgrzewające ,jak masz kogoś kto zdobędzie je o tej porze w aptece to polecam :idea:
Dzięki:) mam taki żel do przykładania 3M Nexcare ColdHot, do tej pory trzymany w lodówce, jako Cold, nie wiesz może jak z niego zrobić Hot (niestety, nie mam opakowania i instrukcji)?
Dzięki za pomysł, poszukam w sieci;)
Plastry działają długo ,ja używałam konkretnie tego :
http://solutions.3mpoland.pl/wps/portal ... 3680529854
Awatar użytkownika
serendipity
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 495
Na forum od: 17 gru 2011 18:45
Oddział NFZ: Dolnośląski
Staż sanatoryjny: 5

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: serendipity »

link nie działa, ale dziękuję za podpowiedź, aby rozgrzewać:) uruchamiam zimowego miśka (termofor) ;)
Awatar użytkownika
jacky6
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 7130
Na forum od: 05 mar 2014 14:39
Oddział NFZ: Śląski
Staż sanatoryjny: 5

Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: jacky6 »

serendipity pisze:Masaż teraz?? Masażysta chyba musiałby mieć wielką wolę przetrwania;)

[ obrazek zewnętrzny ]

i to jest odpowiedź ...

:mrgreen: :ugeek:
Awatar użytkownika
medi
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 8463
Na forum od: 22 lip 2011 15:26
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 6

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: medi »

Jak nie działa to wpisz tak: Kapsiplast 10cm x 15cm plaster
Awatar użytkownika
administrator
Administrator
Posty: 1528
Na forum od: 28 lis 2008 22:27
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 1

Re: Sposób na lumbago (korzonki)?

Post autor: administrator »

Również polecam plastry rozgrzewające. Niekoniecznie te proponowane przez Medi, w zasadzie każde działają tak samo - ciepło wytwarzane chemicznie przez ok. 10 godzin od przyklejenia do ciała co inicjuje reakcję. Wystarczy spytać w aptece, kosztują chyba kilka złotych w zależności od firmy. Do tego Voltaren Acti i to powinno pomóc w samodzielnym, a jeśli nie to do lekarza. Warto też zapytać o fizjoterapię np. prądami zamiast faszerowania się chemią lub po prostu wspomagająco.
Pozdrawiam
ODPOWIEDZ