Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Bardzo bym prosiła Złapały mnie dzisiaj, po ok. dwóch latach, prawdopodobnie przez przeciągi w pociągu, albo/i dźwiganie walizki. Kiedyś lekarka kazała "polegiwać", ale czy to pomaga?
Boję się, że rano mogę się nie ruszyć, albo jakoś uda mi się wstać, ale będzie problem z ubieraniem:)
ps. bardzo proszę bez ogólnie dostępnych w necie zaleceń, to łatwo znaleźć;)

Mnie najbardziej pomagały plastry rozgrzewające ,jak masz kogoś kto zdobędzie je o tej porze w aptece to polecam

medi pisze:Mnie najbardziej pomagały plastry rozgrzewające ,jak masz kogoś kto zdobędzie je o tej porze w aptece to polecam

Dzięki:) mam taki żel do przykładania 3M Nexcare ColdHot, do tej pory trzymany w lodówce, jako Cold, nie wiesz może jak z niego zrobić Hot (niestety, nie mam opakowania i instrukcji)?
Dzięki za pomysł, poszukam w sieci;)

Masaż teraz?? Masażysta chyba musiałby mieć wielką wolę przetrwania;)

serendipity pisze:

medi pisze:Mnie najbardziej pomagały plastry rozgrzewające ,jak masz kogoś kto zdobędzie je o tej porze w aptece to polecam

Dzięki:) mam taki żel do przykładania 3M Nexcare ColdHot, do tej pory trzymany w lodówce, jako Cold, nie wiesz może jak z niego zrobić Hot (niestety, nie mam opakowania i instrukcji)?
Dzięki za pomysł, poszukam w sieci;)

Plastry działają długo ,ja używałam konkretnie tego :
http://solutions.3mpoland.pl/wps/portal ... 3680529854

link nie działa, ale dziękuję za podpowiedź, aby rozgrzewać:) uruchamiam zimowego miśka (termofor)

serendipity pisze:Masaż teraz?? Masażysta chyba musiałby mieć wielką wolę przetrwania;)

[ obrazek zewnętrzny ]

i to jest odpowiedź ...

Jak nie działa to wpisz tak: Kapsiplast 10cm x 15cm plaster

Również polecam plastry rozgrzewające. Niekoniecznie te proponowane przez Medi, w zasadzie każde działają tak samo - ciepło wytwarzane chemicznie przez ok. 10 godzin od przyklejenia do ciała co inicjuje reakcję. Wystarczy spytać w aptece, kosztują chyba kilka złotych w zależności od firmy. Do tego Voltaren Acti i to powinno pomóc w samodzielnym, a jeśli nie to do lekarza. Warto też zapytać o fizjoterapię np. prądami zamiast faszerowania się chemią lub po prostu wspomagająco.
Pozdrawiam