Szalona Paczka

[zbigniew165]

Dzień dobry
Pozdrawiam z zachmurzonego Świnoujścia, ale już jest 18 stopni i dobrze, bo już niektórzy nie mieli już umiaru w opalaniu się na plaży i chodzą spieczeni na czerwono, a zwłaszcza panie bez względu na PESEL.
Nawet nasza Szalona Ewa dostała wysypki od opalania się
Do dzisiaj prawie dwa tygodnie słońca i temperatura powyżej 20 stopni, a spodziewamy się 29 stopni
Marzenko jestem tu cały czas i czekam na Wasze przyjazdy
Tylko nie uprawiajcie sportów jak przyjedziecie i nie łamcie rąk lub nóg. Szczegóły w temacie Spotkania w Świnoujściu.

[Gość]

No i mamy sobotę a ja w pracy
Dzień dobry Szaleńcy Witajcie kochani
Na razie 20 st pochmurno i bez wiatru, co oznacza tylko jedno nad morzem - deszcz
Ziemia sucha i trawa siwa więc bardzo potrzebny.
Zbyszek zawitał ale kawy nie zostawił, bardziej forma naszych pań Go zajmuje
Zapraszam Was na kawę i herbatkę



i humorek na dobry dzionek

Jasiu pierwszy raz jest na basenie. Już miał skoczyć do basenu, kiedy usłyszał krzyk ratownika:
- Stój! Czekaj! W basenie nie ma prawie wody!
- To świetnie, bo ja nie umiem pływać.

Puka blondynka do blondynki:
- Kto to?
- Ja.
- Ja?!

Zomowcy pobili studenta, który na ulicy rozrzucał ulotki.
Po jakimś czasie zauważyli, że kartki były puste.
- Dlaczego pan rozrzucał puste kartki? - pytają.
- Ludzie i tak wiedzą, co ma być na nich napisane.


Miłej soboty życzę Wam kochani

[zbigniew165]

Ysy1 masz rację z powodu pań zapomniałem zaprosić na wspólne wypicie kawy

[Atina]

Dzień dobry
Ależ tu gwar ...oczywiście wypiję kawę z Wami.
Przesyłam pozdrowienia z uroczego miasteczka Chełmno...pięknie tu .
Zaraz ciąg dalszy zwiedzania.
Miłego dnia

[alutka 114]

Dzień dobry wszystkim
A jednak deszczu nie ma, nadal upał
Przyciągnął mnie tu zapach kawy i dobre towarzystwo, więc jestem Ysy dzięki za kawę i humorek
Atinko udanego wypoczynku i pięknej pogody na zwiedzanie
Wszystkim udanego weekendu życzę

[Gość]

Hej kochani .
Marzenko , z moją stopą to długa historia , po prostu tak zostanie już i oby nie było gorzej .

Witaj Dani

Z twoją stopą nie koniecznie musi tak już być.
W/g mnie to masz w niej zerwaną torebkę stawową i stopa jest słaba i przy najmniejszej nierówności skręca się, prawda?
Wiem co piszę bo mam lub raczej miałem to samo Kiedyś nawet koślawiłem buty a teraz tego problemu już nie ma.
Torebka stawowa nie zrośnie się ale można wzmocnić staw skokowy na tyle aby był stabilny.
Musisz tylko wykonywać proste ćwiczenie w każdej wolnej chwili, nawet stojąc w jakiejś kolejce. Nie można tego robić w wysokich butach ale w niskich i możliwie płaskich lub najlepiej boso.
Stań prosto na stopach i przegnij je tak aby stanąć na zewnętrznych stronach stóp. Z początku będzie to troszkę bolesne ale cierpliwości to minie.
Stojąc tak kołysz się na nich opadając na stopy i znów stając na zewnętrznych krawędziach. W miarę jak dojdziesz do swobodnego i bezbólowego stania na krawędziach stóp postaraj się na nich chodzić. To ćwiczenie wzmacnia staw skokowy, poprawia płaskostopie i wzmacnia mięśnia łydek odpowiedzialnych ża trzymanie stopy.
Ja już dawno przestałem skręcać sobie stopę ale to ćwiczenie stosuje do dziś z przyzwyczajenia.
Życzę zdrówka i szybkiej naprawy stawu.

[grazynamackowiak]

Dzień dobry
Weekend sobota ,pochmurnie oczekiwanie za deszczem
Roślinki bardzo potrzebują ,najlepsza natura
Truskaweczki zerwane z ogrodu ekologiczne ,deserek trzeba zrobić
Weselnie sąsiady impreza,dekoracje ,telegram z życzeniami zaniosłam
Tak trzeba ,taka tradycja
Zbyszek zaprasza do Świnoujścia ,dziękujemy inny kierunek Kołobrzeg
Wyrobiona z pracy domowej ,czas na odpoczynek
Miłego spędzenia soboty ,pozdrawiam

Muzyka relaksująca -łono natury
https://www.youtube.com/watch?v=hNCmUOs4nQI

[Princi]

Haj dzień dobry Widzę, że całe towarzystwo tu się przeniosło....to i ja przysiądę z kawą
Miłego dnia

[Gość]

Witaj Księżniczko
Bardzo nam miło Cię gościć i mam nadzieje że na stałe.
Chętnie Ci potowarzyszę z kawą

[Princi]

Ysy ....obiecuję poprawę i postaram się zaglądać tak często jak to tylko będzie możliwe