Pogaduchy

Tu można inicjować tematy niemieszczące się w zakresie innych kategorii.
RudaAndzia
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 5150
Na forum od: 03 lis 2019 13:01

Re: Pogaduchy

Post autor: RudaAndzia »

Zenek :lol: :lol:
Próbuj nadal :lol: :lol: , ćwiczyć się nie chciało i teraz kilogramów się nazbierało to z przyjemnością takie ciało by się chciało, co w zachwyt Panów na turnusach, by wprowadzało, cóż teraz to jedynie inne Panie można podziwiać, co ciałem swoim dech w piersiach Panom zapierają :D :
Dr. Josefina Monasterio: 74-Year-Old Body Builder FLEXES Her Muscles With Terry Crews
https://www.youtube.com/watch?v=mZLUrUOozw8
RudaAndzia
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 5150
Na forum od: 03 lis 2019 13:01

Re: Pogaduchy

Post autor: RudaAndzia »

A co tu tak nadal cicho :o
Pogaduchy po tym, co obejrzały pewnie teraz gimnastykują swoje ciało ;) ,
a Zenusia to chyba zamurowało :lol: :lol:
Wiem, że gimnastykę na Forum to Esterka zawsze prowadziła,
ale raz nawet udało mi się ją zastąpić :D
to może teraz zaproponuję tak dla poprawy samopoczucia,
bez podtekstów wstrętnych :twisted: , żebyśmy trochę ciało powyginały :lol:
i proszę bardzo jest 30 minutowy trening dla początkujących:
Najszybsze ćwiczenie odchudzające (raz dziennie) - Eva Fitness
https://www.youtube.com/watch?v=w1iS0iiiMcA
Miłych ćwiczeń :D
Awatar użytkownika
To_ja_Jowita
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 942
Na forum od: 27 sty 2017 22:02
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 4

Re: Pogaduchy

Post autor: To_ja_Jowita »

Ruda nudne te ćwiczenia, Zumba ciekawsza, poskakać można

https://www.youtube.com/watch?v=N1zTPfkM7f8
RudaAndzia
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 5150
Na forum od: 03 lis 2019 13:01

Re: Pogaduchy

Post autor: RudaAndzia »

Jowita, ok, dzięki za zumbę, a skoro podkręcamy tempo ;) :D to może tak trochę:
Rock'n Roll Dance Show # RK3
https://www.youtube.com/watch?v=5a1NL9DKHCE
Awatar użytkownika
grazynamackowiak
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 26490
Na forum od: 11 maja 2014 19:33
Oddział NFZ: Wielkopolski
Staż sanatoryjny: 5
Podziękował: 31 razy
Podziękowano: 31 razy

Re: Pogaduchy

Post autor: grazynamackowiak »

Dzień dobry :kwiat:
Tanecznym krokiem , ma pogaduchach 8-)
Remont kuchni ,tańca za dużo z sprzątaniem :o
Innym razem skorzystam ,tylko nie teraz :roll:
Spóźniona ,tylko Andzia i Jowitka zagościła :o
Pogaduchy ,hello ,cisza w temacie :)
Trzymajcie się w zdrowiu ,pozdrawiam :kwiat:
Awatar użytkownika
To_ja_Jowita
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 942
Na forum od: 27 sty 2017 22:02
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 4

Re: Pogaduchy

Post autor: To_ja_Jowita »

Andzia kiedyś to ludzie potrafili poszaleć :lol: :lol: :lol: nie to co dzisiaj :o :o :o
Grażynka zostaw tą kuchnię chodź z nami poszalej, potem Ci pomożemy .......
RudaAndzia
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 5150
Na forum od: 03 lis 2019 13:01

Re: Pogaduchy

Post autor: RudaAndzia »

Cześć Grażynko, cześć Jowito,
Grażynko zrób sobie przerwę, Jowita ma rację. A ja tylko dodać mogę, że czasu nie wolno spędzać tylko na pracy i ciągłym sprzątaniu, bo jest dużo więcej przyjemniejszych rzeczy, które możemy robić, a najlepiej to we dwoje ;) :lol: :lol: , już domysły różne macie ;) , a ja taniec mam na myśli i podkręcę tempo, bo był zarzut, że nudą powiało na początku ;) , więc trzeba zacząć najlepiej od początku :serce: Przechodzimy do tańca pełnego ekspresji i pewnie przesadzę teraz w drugą stronę, ale ten pokaz i przejście na parkiet jest dla najbardziej zdesperowanych i posiadających duże umiejętności taneczne, więc zapraszam :serce:
Boogie Woogie Show Time
https://www.youtube.com/watch?v=KKAMbkm0ZFs
Awatar użytkownika
To_ja_Jowita
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 942
Na forum od: 27 sty 2017 22:02
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 4

Re: Pogaduchy

Post autor: To_ja_Jowita »

Andzia ale jakiś partnerów nam skombinuj, bo co mam z Grażynką tańczyć?? trochę głupio ... no i karetkę pogotowia do reanimacji po tych baletach :lol: :lol: :lol:
RudaAndzia
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 5150
Na forum od: 03 lis 2019 13:01

Re: Pogaduchy

Post autor: RudaAndzia »

Jowita :) Partnerzy może lepiej jak nas sami znajdą ;) :lol: :lol:
A karetka nie będzie nam potrzebna, bo miejmy nadzieję, że pozycje sprawdzone i wypróbowane na parkiecie tylko będą, bo inaczej to ortopedzi i chirurdzy będą mieli zajęcie :lol: :lol: , a jeszcze jak usłyszą, że ich ofiara jest efektem tanecznego urazu to wtedy jest szansa, że ładnie z nami zatańczą przy składaniu naszych kończyn 8-) :lol: :lol:
Bibi2
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 6231
Na forum od: 07 kwie 2021 14:26
Podziękował: 71 razy
Podziękowano: 77 razy

Re: Pogaduchy

Post autor: Bibi2 »

Oj Pogaduszki ,

noc ciemna i trochę ochłody przyniosła ,
zwoje nam się chyba lekko zagotowały :roll:
Pozdrawiam i dobrej, i spokojnej nocy życzę :kwiat:
ODPOWIEDZ