Coś smacznego i dobrego czyli...
Uwaga! Zamieszczamy osobiście sprawdzone przepisy. Jeśli wstawiacie zdjęcia, powinny to być zdjęcia samodzielnie przygotowanych potraw.
W pozostałych zasadach pisania obowiązuje jak zwykle regulamin forum viewtopic.php?t=10 oraz netykieta.
-
MUCZEK62
- Super Kuracjusz

- Posty: 286
- Na forum od: 02 sty 2013 13:02
- Oddział NFZ: Łódzki
- Staż sanatoryjny: 10
Re: Coś smacznego i dobrego czyli...
Re: Coś smacznego i dobrego czyli...
50 dkg chudego mięsa mielonego
2 duże cebule
mały koncentrat pomidorowy
Puszka fasoli czerwonej
Puszka groszku zielonego
Puszka kukurydzy
3 ząbki czosnku
Kostka rosołowa
2 duże łyżki majeranku
łyżeczka ziół prowansalskich
2 łyżki oleju
sól i pieprz
Mięso i cebulę pokrojona w kostkę obsmażyć ( osobno). W garnku zagotować ok litra wody i dodać kostkę rosołową, włożyć mięso i cebulę. Gotować 30 min na wolnym ogniu , potem dodać fasolę kukurydzę i groszek ( przepłukuję zimną wodą , szczególnie fasolę) , dosypać majeranek i dolać wody tak by wszystko było zakryte . Gotować ok 20 min . Rozetrzeć czosnek , zioła i koncentrat , sól pieprz i dodać do zupy . Gotować jeszcze 30 min na małym ogniu . Trzeba pilnować ,żeby nie przywarło
Zupa najlepsza jest następnego dnia jak wszystko przejdzie . Oczywiście nigdy tak dokładnie nie trzymam się tego czasu i nie mierzę wody. Można posypać startym serem na talerzu. Tak na prawdę to zamiast groszku powinna być soja , ale mnie lepiej smakuje z groszkiem.
- Felice
- Przyjaciel forum

- Posty: 21265
- Na forum od: 09 sty 2011 10:42
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 0
- Podziękował: 33 razy
- Podziękowano: 109 razy
Re: Coś smacznego i dobrego czyli...
Ja robię troszkę inaczej
Duszę pokrojone w kostkę jak na gulasz mięso wieprzowe,potem dodaję również w kosteczkę piersi kurczaka.Oczywiście duszę razem z przyprawami (kumin,sól,pieprz) i ze 2 pokrojone w kostkę cebule.Gdy mięso miękkie dodaję pastę z papryczek(ile kto lubi),2 puszki kukurydzy (dobrze meksykańskiej),puszkę pomidorów i razem gotuję jeszcze 15 minut.
- Sloneczko
- Przyjaciel forum

- Posty: 25189
- Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
- Oddział NFZ: Świętokrzyski
- Staż sanatoryjny: 0
- Podziękował: 30 razy
- Podziękowano: 37 razy
Re: Coś smacznego i dobrego czyli...
Re: Coś smacznego i dobrego czyli...
Re: Coś smacznego i dobrego czyli...
0,5 kg łopatki wieprzowej bez kości
0,5 kg kapusty kiszonej
1 cebula
ząbek czosnku zgnieciony
kostka rosołowa
majeranek
kminek
papryka słodka
pieprz
sól
Cebulę pokroić i zeszklić na oleju, dodać pokrojone w kostkę mięso, przyprawy ( sypię na oko ale papryki dużo). Podlać wodą i chwilę poddusić , dodać kostkę rosołową i wypłukaną i lekko posiekaną kapustę i znów podlać wodą i dusić ok 1,5 godziny. W razie potrzeby dolewać wody.
Ja zawsze gotuję 2 porcje , bo jedna to stanowczo za mało
- margot
- W naszej pamięci

- Posty: 44436
- Na forum od: 26 lip 2010 13:17
- Oddział NFZ: Lubelski
- Staż sanatoryjny: 6
