Stres i konsekwencje dla zdrowia

[medi]

Czy dlatego ,że są na świecie tacy jak Januszek mam swojemu dziecku nie pomóc Nie rozumiem tego ,dzieci są przedłużeniem naszego życia na tym świecie ,kto będzie o nas pamiętał jak powymieramy

[Suzen]

Okazuje się, że zabiegi odchudzające, które obejmują przestrzeganie odpowiedniej diety i zwiększenie aktywności fizycznej, powodują wzrost poziomu kortyzolu w organizmie, co osłabia efekty starań w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Badacze stwierdzili, że winę za nieefektywne odchudzanie ponosi stres. Zaobserwowali, iż podczas trwania programu u badanych wzrósł poziom kortyzolu – hormonu stresu , a już wcześniejsze badania sugerowały, że jest to czynnik utrudniający uzyskanie szczupłej sylwetki Co więcej, wysoki poziom stresu utrzymywał się u badanych przez kolejne pół roku.
Co wy na to Dziewczyny?
Ten stres zatruwa nam życie Musimy starać się go przezwyciężyć,bo w innym przypadku nasze działania będą nieowocne.Samo życie...

[MiLenka]

Stres w dzisiejszych czasach jest wszechobecny i nie pozostaje nic innego jak nauczyć się z nim żyć Najlepsza na stres jest aktywność fizyczna , a wiec spacerek jako antidotum na stres

[Suzen]

Ja spaceruję codziennie,bez względu na aurę.Czy świeci słońce,czy pada deszcz. Jest upalnie czy mróz siarczysty. Spacerek obowiązkowo i o każdej porze...Oczywiście w nocy śpię.

[medi]

Stres w dzisiejszych czasach jest wszechobecny i nie pozostaje nic innego jak nauczyć się z nim żyć Najlepsza na stres jest aktywność fizyczna , a wiec spacerek jako antidotum na stres

Wolę rower Albo pływanie Nie ma nic lepszego na stres niż zmęczenie fizyczne ,jak się wkurzę a nie mogę wyjść z domu bo jest noc albo pada deszcz to ....sprzątam Też dobre ,...a najlepsze jest to że jak włączę odkurzacz powód stresu od razu znika ...biegnie pożalić się mamusi na niedobrą żonę

[Sloneczko]

Stres w dzisiejszych czasach jest wszechobecny i nie pozostaje nic innego jak nauczyć się z nim żyć Najlepsza na stres jest aktywność fizyczna , a wiec spacerek jako antidotum na stres

Wolę rower Albo pływanie Nie ma nic lepszego na stres niż zmęczenie fizyczne ,jak się wkurzę a nie mogę wyjść z domu bo jest noc albo pada deszcz to ....sprzątam Też dobre ,...a najlepsze jest to że jak włączę odkurzacz powód stresu od razu znika ...biegnie pożalić się mamusi na niedobrą żonę

Taaaaaa....... dobre , zapomniałas powiedzieć o przestawianiu mebli o godzinie 01.30 w nocy
Aaaa....żaba stoi tam gdzie powinna ? ? ?
Antidotum na stres....hmmmm.....wielka pizza z salami, oliwkami, duuuuuzo sera feta i ostrego sosu czosnkowego, no i spacerek w dobrym towarzystwie

[medi]

Smacznego Słoneczko i ...niech Ci ta wielka pizza pójdzie w biust a nie w biodra

[Suzen]

Stres zawodowy to stres przeżywany w miejscu pracy. Każda praca może być źródłem stresu, miejscem, gdzie pracownik ma szansę zetknąć się z czynnikami/stresorami, które będą wywoływać u niego stan napięcia i silne emocje.
Stresory związane z pracą zawodową:
-przeciążenie pracą fizyczną, tj. nałożenie na pracownika nadmiernych zadań wymagających wysiłku fizycznego i prowadzących do wyczerpania się jego sił;
-ogólne przeciążenie umysłowe, którego wskaźnikiem jest obniżenie poziomu funkcjonowania umysłowego (procesów myślenia, pamięci, uwagi), a także nadmierne uproszczenie czynności;
-jakościowe przeciążenie pracą polegające na wykonywaniu zadań złożonych, niejasnych, konfliktowych;
- presję czasu;
- monotonię;
-brak wsparcia społecznego;
- niesprawiedliwe traktowanie przez przełożonych, polegające najczęściej na faworyzowaniu innych, mniej zasłużonych, niedostrzeganiu zasług i możliwości pracownika oraz jego wkładu w realizację zadań zbiorowych;
- brak wyraźnych osiągnięć w pracy zawodowej;
-brak możliwości współdecydowania;
-brak uznania społecznego w swoim środowisku pracy.

Nasza kochana "pracusia" też może być źródłem stresu.Musimy nastawić się pozytywnie i "stawić "czoła wszystkim trudnościom.Bądźmy przede wszystkim życiowymi optymistami ,wtedy będzie się nam żyło lepiej.

[forumowicz]

Nasza kochana "pracusia" też może być źródłem stresu.Musimy nastawić się pozytywnie i "stawić "czoła wszystkim trudnościom.Bądźmy przede wszystkim życiowymi optymistami ,wtedy będzie się nam żyło lepiej.

A czy ktoś zna receptę na życiowy optymizm

[Suzen]

Ja próbuję walczyć ze stresem poprzez wyjazdy,"wypady". Nie ma znaczenia czy są to wyjazdy kilkutygodniowe,tygodniowe,weekendowe,kilkugodzinne.Jestem ciekawa świata,przyrody,ludzi.Nie lubię stagnacji i trwania w jednym miejscu.Po takim wypoczynku mam "naładowane akumulatory" i patrzę na rzeczywistość "zdystansowanym okiem".
Walka ze stresem to dla mnie także taniec. Taniec to mój "żywioł."Jeśli mam możliwość, korzystam z takiej formy relaksu.Jestem wtedy również bardzo zadowolona.