Warzywne oraz owocowe miksy i napoje - wegańskie :)

[forumowicz]

Zachęcam do spożywania świeżo przygotowanych, płynnych warzyw i owoców
Podzielcie się przepisami na swoje ulubione miksy wegańskie, to znaczy bez dodatków typu jogurt, mleko, itp.
Oto moje pierwsze propozycje.

(1)
Marchew, jabłka, seler - dowolne proporcje.
Szczypta mielonego imbiru.

Oczyszczone warzywa i owoce (zawsze tak robimy) rozdrobnić, dodać imbir i zmiksować.
Gotowe. Smacznego

(2)
Cukinia, ogórki gruntowe, ulubiona sałata - dowolne proporcje.
Odrobina mielonego cynamonu.

Wszystko krótko miksujemy.
Gotowe. Smacznego

[danusia57]

Jak mam niską hemoglobinę,to ratuję się:
sok z buraka(jest nie dobry),to dodaję jabłko - wyciskam w sokowirówce i piję ok 1tygodnia

lub też w umytym,obranym,świeżym buraku,wydrążam łyżeczką miąższ i piję sok

[forumowicz]

Sok z buraka najlepiej działa w towarzystwie cytrusów.
Polecam sok z buraka z pomarańczą. Świetnie smakuje

[forumowicz]

A ja poproszę o wiecej przepisów na soki wypróbuję wszystkie obiecuję

[danusia57]

Kaowiec,sam sok z buraka jest łagodnie powiem okropny ,dlatego dodawałam jabłko,ale o pomarańczy nawet nie pomyślałam.Dzięki za radę

[Sloneczko]

Z burakiem najlepsza jest marchew z dodatkiem jabłka w stosunku 1:4:1

[rybka]

Piłam taki w Krynicy .... pychotka

[forumowicz]

(3)
Truskawki i banany.
Około 0,5 kg truskawek - mogą być mrożone, wtedy smakuje jak lody. 2-3 mocno dojrzałe banany.

Miksujemy, Gotowe. Smacznego

(4)
Marchew (3 sztuki), pietruszka (1 sztuka), jabłko (1 sztuka), gruszka (2 sztuki), świeży koperek (1 łyżeczka).
Proporcje składników mogą być zmieniane, według potrzeb.

Miksujemy. Gotowe. Smacznego

Tego rodzaju napoje najlepiej smakują natychmiast po wyciśnięciu.

[forumowicz]

(5)
Buraki (ok. 0,5)
Banany (2 sztuki)
Jabłko (najlepiej mocno kwaśne, 1 sztuka)

Miksujemy. Gotowe. Smacznego

[Narewka]

Garść świeżego szpinaku, obrane kiwi, banan, ja dodaję jeszcze troszkę brązowego cukru, miksujemy i pijemy na zdrowie.