Stres i konsekwencje dla zdrowia

[Suzen]

Jeśli wracasz z pracy zmęczona i spięta zdrzemnij się.W przypadku kobiet to najszybszy i najskuteczniejszy sposób walki ze stresem.
U mężczyzn po wyjściu z pracy poziom stresu szybko spada,a u kobiet długo jest wysoki.Nie wpływa to dobrze na organizm ,nawet o 80% częściej od mężczyzn kobiety cierpią na choroby wywołane stresem.
Specjaliści zalecają nawet 15 minut drzemki,bo to pomaga rozładować napięcie.

[Sloneczko]

Ja jak wracam z pracy zmęczona to najlepszym lekarstwem dla mnie jest ciepła kąpiel
a następnie robienie porządków
Nigdy nie zdarzyło mi się abym w dzień spała

[ewiko]

Krótka popołudniowa drzemka natychmiast stawia mnie na nogi. Wstaję o 4 rano, więc bez niej nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Natomiast ten króciutki przerywnik pozwala mi dosłownie góry przenosić. No cóż, taki mój organizm....

[Suzen]

Oby popołudniowa drzemka nie zamieniła się w dłuższe "spanko",bo bezsenność w nocy "murowana."

[ewiko]

Oj tak, wówczas człowiek jest "rozbity", tak przynajmniej jest w moim przypadku. Jak dopadnie dłuższe spanko, po obudzeniu nie wiem jaki mamy dzień tygodnia, która godzina, a w ogóle "co ja tutaj robię" 10-15 minutowa drzemka to wszystko na co mogę sobie pozwolić, wówczas wszystko jest OK....

[Adela]

Ewiko jeśli "to" masz,jeśli umiesz zdrzemnąć się 15 min, to błogosławieństwo taka drzemka fantastycznie regeneruje,ale nie wszyscy to potrafią

[danusia57]

Krótka popołudniowa drzemka natychmiast stawia mnie na nogi. Wstaję o 4 rano, więc bez niej nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Natomiast ten króciutki przerywnik pozwala mi dosłownie góry przenosić. No cóż, taki mój organizm....

Moja popołudniowa drzemka trwa ok 1 godz,a idę spać ok 23 i tak od poniedziałku do piątku
W sobotę i niedzielę wysypiam się za cały tydzień i jestem odstresowana

[ewiko]

Dziewczyny, uwierzcie mi, tylko 15 minut stawia mnie na nogi..... dłuższa drzemka kończy się o 23 h. w wannie i ....podusia .

[Sloneczko]

Chyba jednak jestem zestresowana
Zgubiony klucz, rozchodzące się usta braki, braki, braki i braki
O czym to świadczy Tylko o stresie

[medi]

Słoneczko ....trzeba się napić