Poranne śniadanie ... :)

[Anna-K]

Dzień dobry śniadaniowicze
Dzień zaczynam od kawy.
Może ktoś chętny do towarzystwa.
Będzie lepiej smakowała.
Miłego dnia życzę

[grazynamackowiak]

Witam Aniu dziękujemy za kawusię i zaproszenie do kawusi
Dobrze że chociaż ktoś zagląda na śniadanko
Smacznego śniadanka pozdrawiam
[ obrazek zewnętrzny ]

[Alicja1691]

Witam na śniadanku i zapraszam na kawusię z ciasteczkiem .
Miłego dnia i smacznego !

[ obrazek zewnętrzny ]

[Martinka]

Dzień Dobry Śniadaniowiczki .
Kolejna kawa bez "zagryzki" ciasteczka....
Pozdrawiam. Miłego Dnia.

[Anna-K]

Witam towarzystwo śniadaniowe
Ja też przy kawce,śniadanie dzisiaj zaliczyłam o 3 w nocy.
No cóż,taką widać miałam potrzebę.
Martinka pochwal się efektami diety.
Miłego dnia życzę

[grazynamackowiak]

Witam na śnadanku
Witam Martinka , miło że ktoś zagląda
Co nieco pozostawię ,może póżniej ktoś zagości
Smacznego śniadanka pozdrawiam zaglądających
[ obrazek zewnętrzny ]

[Martinka]

Witam towarzystwo śniadaniowe
Ja też przy kawce,śniadanie dzisiaj zaliczyłam o 3 w nocy.
No cóż,taką widać miałam potrzebę.
Martinka pochwal się efektami diety.
Miłego dnia życzę

No cóż. Aniu ćwiczę brzuszki 300 dziennie , takie w półzgięciu kolan, spięcia, na podłodze.
Zastanawiam się, czy nie kupić sobie tzw. huśtawki 109 zł będzie łatwiej się odbijać ood leżenia.
5 kg w dół - myślę, że to dobry wynik ???
Boczki się zmniejszyły. Dalej stosuję dietę rozdzielną , nie łączę białka i węglowodanów.
Święta minęły spokojnie, beż obżarstwa. W sobotę 23 urodziny córki, więc muszę się zastanowić nad przygotowaniem
menu dla 14 osób. Pozdrawiam i życzę słonecznego dnia.

[Anna-K]

Gratuluję ładnego spadku masy ciała.
Życzę wytrwałości i dalszych efektów
Pozdrawiam.

[Alicja1691]

Dzień dobry ,
Gratulacje Martinka , życzę wytrwałości
Dziś więc leciutkie śniadanko

[ obrazek zewnętrzny ]

[grazynamackowiak]

Dziękujemy za śniadanka
Owoce po świętach dla zdrówka wskazane
Dosyć obżarstwa
Normalne codzienne jedzonka
Pozdrawiam zaglądających