Ulubione zabiegi w sanatorium

[Bogutka5]

Zawieja ja mam inne doświadczenia z siłownia. Naprawde jestem w wieku gdzie firmaa na dresie zupełnie mnie nie interesuje, wybieram tylko formy i urzędzenia, które mnie interesują, które mi odpowiadają w ilości ile chcę .. nic nie muszę. Mam swoje lata i mój organizm musze szanować, hihi.
A klimat, w którym mieszkamy raczej nas nie rozpieszcza, przez spora częśc roku po pracy ciemno, mokro , brr. W weekend co innego, można do lasu. A w domu tez można, czemu nie. Nie ważne gdzie ważne aby w ogóle coś robic.
Bogutka

[marjolus]

Też myślałam że w domu mam siłownie...
Od kiedy spróbowałam na prawdziwej wiem że to inny wysiłek taki meeega pozytywny daje powera kopa i chęci

[forumowicz]

basen i parkietotrapia

[zbigniew165]

Dla mnie najlepsze zabiegi to oczywiście masaże i kąpiele w wodzie mineralnej jakie miałem kilka lat temu w Wiarusie w Muszynie. Oczywiście tych kąpieli było tylko 10 w całym turnusie, ale była to Muszynianka z odwiertu własnego z gór. Nie wiem czy jeszcze mają ten zabieg, ale był rewelacyjny.

[zawiela]

Kąpiel perełkowa
kąpiel solankowa

[Atina]

Gimnastyka w basenie

[Adela]

Solankowym
Pomaga na bóle,bardzo poprawia ruchomość stawów.

[Mirabella]

Ja polecam kriokomorę......taką do której się wchodzi i maszeruje.
Może być też basen solankowy i okłady z borowiny.
Nie znoszę plastrów borowinowych bo są wielokrotnego użytku.

[darek]

Siłownia? Najwieksza ściema i wyciąganie kasy...oczywiście pokazanie się ,kto w jakich dresach i jakiej firmy.
Chcesz pobiegać? Do lasu!!!! Chcesz podnosić ciężary? Weź coś ciężkiego i dymaj!!!!
Nikt mnie nie przekona do siłowni za kasę.
Mogę ją zrobić u siebie w domu.
Żeby nie było,że jestem żyd,ale nie na takie rzeczy
Od jutra jeżdżę na rowerze,bo coś się stało z ubraniami w szafie hihihihihih

... Mówimy o DWÓCH różnych siłowniach.
Ja Mówię i sugeruję SIŁOWNIĘ nie KLUB Fitness
Siłownia moze być nawet w największym miejskim klubie Fitnes gdzie pojawiają się "Karki " i ich "Dziunie"

Od kilku lat chodze za Kasę - Bo mnie stać -ale mam ew Opiekę jak i trenera w pobliżu.
Nawet Pan Pudzianowski na poczatku swej kariery Miał trenera ,który pokazał i kontrolował jak ma Cwiczyć

Oczywiście osobiście polecam biegi ,ale nawet podczas zwykłego biegu można nabawić się KONTUZJI .
Co do podnoszenia ciężarów ??? Znam Chłopaka ,który dziś jeździ na wózku inwalidzkim bo ktoś kazał mu dźwigać kłody drzewa w lesie abył w Kadrze Polski w koszykówce

A co zabiegów to ten rozpoczynający się po 19,00 i nie zapisany w karcie

[Ewucha]

A ja lubię masaż suchy i basen pływacki na moje kręgi najlepszy choć masaż ciepłą wodą chyba hydrodżet też mi służy,, reszta to dodatek