Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Ja mam swoją strategię na kompie ,gram do 1-2 a potem ....czasami zasypiam a czasami... nie

a ja osobiście wolę poczytać ale każdy z nas ma swoje najlepsze sposoby

Moim zdaniem na lepszy sen pomaga ...nie przejadanie się.Gdy idziemy spać po obfitym jedzonku,sen jest zakłócony,
występują "koszmary" senne,budzimy się często.Jednym słowem" źle" śpimy.Po rannym przebudzeniu jesteśmy niewyspani i zmęczeni.
Oczywiście każdy organizm jest inny i może odmiennie reagować.
Spotkałam się również z opinią,że głód" kieruje" w nocy do lodówki,nie można zasnąć i... am,am

Taki artykuł na temat snu znalazłem dziś w necie.
"Spanie ze zwierzakiem to obrzydlistwo? A może nie wyobrażacie sobie nocy spędzonej bez mruczka przeciągającego się w waszych nogach? Jednak, czy wpuszczanie swojego pupila do łóżka jest w stu procentach zdrowe? Są na to różne, skrajne teorie...
Wiele wskazuje na to, że spanie z pupilem, działa wyciszająco, relaksująco i daje poczucie bezpieczeństwa. Mimo, że przynajmniej połowa właścicieli psów i kotów, regularnie sypia ze zwierzakami, istnieje mnóstwo przesłanek, że wpuszczanie do łóżka swojego pupila, ma większe wady niż to, że pies czy kot zabrudzi nam pościel. O co chodzi?
Naukowcy z Associated Professional Sleep Societies, przeprowadzając badania na grupie prawie 300 właścicieli zwierząt, dowiedli, że ponad połowa wpuszcza pupile do łóżka. Według ankiety, co trzecia osoba z grupy cierpiała na zaburzenia snu w związku z tym, że w sypialni znajdował się zwierzak. Jakość snu aż 64 procent badanych, osiągnęła bardzo słabe wyniki. Ponadto, zdecydowana większość posiadaczy psów i kotów, jest w nocy regularnie budzona i drażniona przez swojego pupila co dodatkowo osłabia jakość i efektywność odpoczynku i nocnej regeneracji organizmu.
Mimo tych oczywistych niedogodności, naukowcy i właściciele zwierząt zgodnie przyznają, ze przyjemność, relaks i silna więź, podczas spania ze swoim pupilem redukuje poziom stresu i zwiększa poczucie bezpieczeństwa."
Pewnie jak zwykle racja jest gdzieś po środku.

Na wleczenie się z nocnego podjadania też też są sposoby .
Kiedyś wpadłam na pomysł i pozawieszałam dzwonki przy wejściu do kuchni i drugi komplet na drzwiach do lodówki tak sprytnie , że nie było szansy żeby dzwonki nie zadzwoniły kiedy mój maż zakradał się cichaczem w nocy no lodówki i tym sposobem , kilka razy przyłapany na gorącym uczynku skutecznie został wyleczony z nocnego podjadania .

Nie sypiam ze swoim psiakiem ponieważ ...chrapie głośniej niż małż

ja ze swoim też nie jakby wlazła do łóżka to dla mnie zabrakłoby miejsca

Kup większe łóżko

Medi jest naprawdę duże ........i łóżko i pies

No wiesz Princi zawsze możesz łóżko oddać psu a sam ...na wycieraczkę Mój pies ma swój fotel do spania ale przeważnie śpi gdzieś blisko mnie i ...chrapie