Zapalenie rozścięgna podeszwowego

[iwcia]

Witam serdecznie
Czy ktoś z Was zna tę dolegliwość?
Jak sie pozbyc bólu w wyniku w/w zapalenia?
Czy pomocne będą jakieś zabiegi rehabilitacyjne? A jeśli tak, to jakie?
Jadę niedługo do Swieradowa, wiec jest świetna okazja by oprócz zabiegow na kręgosłup, pomoc swoim stopom, które od pewnego czasu bardzo dokuczają.
Dziekuję za ewentualne podpowiedzi i pozdrawiam

[forumowicz]

witaj Iwciu W pierwszej kolejności trzeba wyleczyć stan zapalny .Oprócz leków doustnych przeciw zapalnych które przepisze lekarz , stosujemy maść np. Voltaren, Olfen i tp. , stosujemy okłady zimne .Dobrze robią masaże kostkami lodu . Podczas fizjoterapii można wykonywać ultradźwięki, fizykoterapię przeciwzapalną i przeciwbólową, TENS rozluźniający tylną powięź, mobilizacje tkanek miękkich rozcięgna, masaż łydki. Masaż poprzeczny poprawia także ukrwienie „chorych” tkanek .Pozdrawiam

[forumowicz]

Jeszcze raz Iwciu A czy stosowałaś taping No i dobre są takie specjalne ortopedyczne wkładki do butów ( ale dobrze dobrane indywidualnie do stopy ) Jeszcze raz pozdrawiam

[iwcia]

Smuga dziekuje za szczegółowe wskazowki.
Musze przyznac,ze okłady z lodu trochę pomagają, robie tez gimnastyke stopy, poprzez chwytanie palcami stopy recznika.
Ale nie wiem co to jest taping? na czym polega?
I jak rozumiec mobilizację tkanek miekkich podsciągna?
Chcialabym wziąc tez pare zabiegow w sanatorium, piszesz, że ultradzwieki.Nie wiem czy lekarz w osrodku bedzie wiedzial jakie zaiegi bedą pomocne w tym schorzeniu.Czy TENS stosowac bezposrednio na miejsce bolące?
Narazie nosze wkladki takie kupione w sklepie, ale bede musiala pomyslec o takich indywidualnych na zamowienie.
PIszesz tez o masazu łydki i masazu poprzecznym,czy to ten sam masaz czy dwa oddzielne?
Pozdrawiam serdecznie

[forumowicz]

Iwciu taping to klejenie stopy i rozcięgna elastycznymi lub sztywnymi plastrami . Na początku powinien wykonać to fizjoterapeuta, jeżeli nauczymy się, możemy wykonywać samodzielnie.Jest on często stosowany przy innych schorzeniach , miałam stosowany taping również przy zapaleniu barku.Myślę że dobrze było by porozmawiać z fizjoterapeutą w kwestii mobilizacji tkanek miękkich za pomocą trzy stopniowej relaksacji mięśni . To takie naprzemienne rozciąganie aż do uczucia bólu , następnie zatrzymanie i powtórne napięcie z przeciw oporem.Tkanki miękkie to inaczej skóra, mięśnie, powięź,które na skutek przeciążenia ulegają wzmożonemu napięciu.Tak na chłopski rozum ....rozluźnić .Pisałaś zapalenie , ale czy powstało to z urazu ( np.skręcenie ) czy są inne powody .To też istotne bo ból możemy odczuwać w przodzie stopy jak i li tylko w pięcie . TENS o wysokiej częstotliwości działa uśmierzająco na ból więc powinien być stosowany w miejscu odczuwania bólu .Iwciu jeśli masz diagnozę to pewnie i masz np.prześwietlenia RTG, może USG ....zabierz je do sanatorium to na tej podstawie lekarz ustali zabiegi.A masaż poprzeczny jest wykonywany po prostu poprzecznie do włókien mięśniowych to już wie na bank masażysta Iwciu dobry rehabilitant powinien wiedzieć jak się zabrać za twoje stopki , nie martw się Pozdrawiam

[iwcia]

Dziekuje Ci bardzo Smuga
Teraz juz mam jaśniejszy obraz, i wiem co i jak
Mam problem z komputerem,więc do nastepnego razu.
Pozdrawiam cieplutko